温泉水的潜力是无法估量的，普通人喝完温泉水，除了感到精神大好之外，其他方面并没有什么显著改善，而像张毅这种因训练过度，而造成的伤害。（
玄门医圣）温泉水则会发挥出异乎寻常的作用，张毅在下山的时候，感到自己的双腿异常的有力，两袋钨沙此时不再是负累，而是增强张毅体力的助推剂。
俗话说，“上山容易，下山难”，其中只因下山路相比于上山路更为险峻，加之下山者已经在上山的时候，消耗了一部分体能，所以在他下山的时候，则会显得非常的吃力。
然而，此时的张毅却不同，由于体力的恢复以及对钨沙的熟悉，张毅并不是十分吃力地回到了张府。
刚一到练功场，张毅只见到陈冲盘膝坐在那块巨石之上，闭目养神。
张毅刚要开口。
只听陈冲说道：“比预计的时间，整整早了一个时辰，看来你的体力比我预想的要好。（
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张毅有些心虚，没有接陈冲的话，而是伸手入怀，将那个盛着温泉水的碗，拿了出来，说道：“陈师傅，这是温泉水，请您验看。”
闻言，陈冲睁开了双眼，接过瓷碗，说道：“很好！你的任务完成了。”
张毅看着陈冲的举动，纳闷道：“他怎么不打开看一眼呢？他就不怕我放的不是温泉水？”
张毅继续问道：“陈师傅，还有什么要训练的吗？”
“今天的训练任务只有这么多。”陈冲淡淡地回道。
听到这句话张毅如释重负，刚要伸手去解绑在腿上的钨沙袋，只听陈冲用厚重的声音说道：“等一等，你还不能解！”
“不能解？难道还有训练？可是他刚才明明说已经结束了，难道他已经知道我偷喝水事了？不可能啊！我明明已经四周看过，没有人啊！”张毅不禁停下手中的动作，充满疑窦地看着陈冲。（
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陈冲缓缓问道：“还记得我定下的规定吗？”
“记得！”张毅回答道。
“哪些规定？”此时的陈冲满脸威严。
张毅如同一个犯错的孩子，小心翼翼地回答道：“不能停，不能吃饭喝水，不能摘下沙袋。”
“很好！你并没有忘记，但是你为什么明知故犯？事后也没有任何想要承认之意。”陈冲厉声说道。
张毅知道自己喝水的事已经被陈冲知道，此时如果再隐瞒，那是只有白痴才会做的事。
张毅并不是白痴，并承认道：“陈师傅，对不起，我犯了其中不能喝水的规定，偷喝了五碗温泉水。（
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陈冲剑张毅已经承认，而且将喝的碗数也如实地说了出来，认错的态度非常诚恳，脸色稍稍缓和了一些，说道：“既然你已知错，我也不想苛责你太多，你是知道规矩的。犯一个错，举巨石一个时辰，现在开始吧！”
张毅虽然还在纳闷陈冲是如何知道的，但是也没有再多问什么，而是甘心认罚，缓缓举起巨石。
巨石很重，以张毅的体力，举半个时辰，还是可以勉强应付的，但若是举一个时辰，恐怕举完之后，连吃饭的力气都没有了。
陈冲剑张毅没有怨言，乖乖受罚，心下还是倍感欣慰的，于是开口说道：“你一定很好奇，我是如何得知你的情况的。”
张毅默默地点点头。
陈冲道：“你所有的一切都是我的一个朋友告诉我的。（
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说着，陈冲向天空吹了一个响亮的口号，只见一只大鸟一般的猛兽，降临到训练场上。
这只“大鸟”体型并不是十分巨大，只能供一个人骑坐，很显然它并没有到成熟期。
陈冲慢慢抚摸着“大鸟”的羽毛，说道：“它是小青，你所有的情况，都是它在第一时间告诉我的。”
“告诉你？怎么告诉？”张毅还是有些不明白，虽然话未说出口，但是陈冲看他的眼神，已经知道了张毅要说什么了。
陈冲解释道：“你可能还不太了解小青，它叫碧眼金雕，是大金鹏王的后裔，拥有大金鹏王的血脉，而且颇具灵性。小青是我从小养大，所以我早就到了与它心意相通的地步。它及时将看到的情况传递给我，这也就是我为什么对你的行动了若指掌的原因。”
听完陈冲的解释，张毅此时此刻才真正感受到天下之大，无奇不有的真正含义。（
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在此之前，张毅连这么大的飞禽，见都没有见过，好奇的张毅此时将目光再次投向了小青。
只见小青正用金色的弯钩状的鸟喙，慢慢梳理着它的漆黑色的羽毛，碧绿的双眼折射出锐利的目光。它站在练功场上，给张毅一种傲骨凌霜的姿态，一副趾高气昂的架势。
“天啊！这还是普通的飞禽吗？它竟然有种人的神态！灵兽！果然是灵兽。”张毅此刻已经顾不上双臂与双肩的剧痛，完全被小青这个新生事物吸引了过去。
陈冲见状向小青挥了挥手，小青立时一个展翅，消失在天际云海之间。
陈冲此时严肃地说道：“知道我为什么罚你吗？”
张毅一五一十地将自己的想法说了出来，道：“因为我违反了规定，受罚是应该的。”
陈冲道：“这只是其中一点，我罚你是因为你自己太不懂得珍惜生命，太不懂得在困难中保护自己。”
“保护自己？”张毅有些弄不明白了。
“难道陈冲师傅还另有深意？”张毅喃喃地想道。
“还记得昨天我跟你讲过什么吗？其中最为重要的一条是什么？”陈冲问道。
张毅没有马上回答，而是做出了思考状。
陈冲继续说道：“当面对强敌或困难的时候，脑海中先不要去想战胜对方，而是先让自己活下来。只有你比别人活得更久，你才能成为最后的胜利者。想要活得更久，就必须先要知道哪里危险，哪里安全，拒绝诱惑，避免不必要的麻烦。你扪心自问，这些你都做到了吗？如果我在温泉水里下毒呢？你喝下去，不但完成不了我交代的任务，而且还会把性命搭在里面。”
陈冲的话如同警钟一般在这张毅耳边敲响，想起来不禁一阵后怕，所幸的是这只是一场练习。
若是到了真正的战场，那他张毅一定必死无疑。
此刻张毅不禁向陈冲投去感激的目光，郑重地说道：“陈师傅，我知道错了，请让我再罚一个时辰。”
虽然此时的张毅已经有些支撑不住了，但为了自己知道并记住这个错误，张毅不得不加重了体罚力度。
陈冲见张毅为自己加刑，心下深感宽慰，继续道：“我之所以如此安排，是要提高你的耐热以及耐饿程度，使你领先于人前，说句老实话，你是幸福的。至少我会告诉你这么是为什么，要达到一个什么目的，而且我也不会让你出任何的意外。若是换做我之前的训练，不但不明白这其中的道理，而且随时有面临死亡的威胁，那是真的死亡，不会有人去分出精力来营救你。”
“陈师傅！”张毅有些欲言又止，听着陈冲的肺腑之言，张毅感动莫名。
之前的一些怒气在这一刻全部烟消云散，此时的他才真正知道陈冲是为他好，所做的一切都是在帮助自己完成梦想。
陈冲收敛了刚才的情绪，继续说道：“过犹不及，今天你已经道极限了。你举到太阳落山，就可以放下来了。“
张毅明白陈冲的意思，所以也没有过多的执拗，遵照陈冲的要求，举到了太阳落山。
张毅自从明白了陈冲的苦心之后，自己身体内潜藏的所有力量，全部释放出来，所以在最后的半个时辰中，并没有感到那一忍受，而是在正常的状况下，结束了一天的训练。
陈冲见训练已毕，也没有再多说什么，踱出训练场。
张毅也拖着疲惫的身躯返回了自己的小楼。
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