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“心令形运身从心，体内舒松形自停。（
我的校花老婆）[新 <a href=" target="_blank">]<ｗｗ。ｉｅｎＧ。ｃｏｍ>混沌初澄心定意，沉着转换神自提。宇气落顶头光释，心中寂然静生形。空漭之气腹自纳，勃然不动背光生。（
慢慢仙途）”张翔宇念着内功心法打完了一套陈氏太极竞赛套路的五十六式后，已是汗流浃背。吐纳出最后一口气：“舒服啊！”一声呐喊惊起林中麻雀无数。
虽然现在张翔宇才刚刚十岁，但是身形线条让人看着非常舒服。用脱下来的汗衫搽了一把脸上的汗水，转过头对身后的赵小胖孙小鑫波仔等人说:“从今天起，我们每天都要一起锻炼身体！这样我们就不怕被人欺负了！来！”说着就伸出右手，然后一张张小手跌在了一起。“一、二、三，不怕被欺负喽！”刚喊完就听到不远处一声狮子吼：“赵小胖，你给我滚回来吃饭！”赵小胖悻悻的说：“被爸妈欺负不算吧！”
到了小学三年级后，学校体育部就要在年级中挑选有运动天分的学生，进行训练并给予机会让成绩优秀的学生参加省市学生运动会。（
一剑平天）
张翔宇实至名归的进入到体育部田径队，波仔由于平足遗憾没能进入。（
庶女谋，我本有毒）同时进入的还有一名新转来的学生名叫闫嘟嘟，同时闫嘟嘟同学还和张翔宇在一个班上。
“别灰心啊波仔，没事，进不了田径队一样能把身体练好。小胖，你少吃点以后，多和我们一起锻炼。来，我们今天做蛙跳。”张翔宇带着几个好朋友开始了每天一小时的训练中。
“你能不能少吃点啊，该减肥了！”波仔劝着赵小胖说道。（
都市重生之独宠千年妻）“首先，我要是减肥了就不再是小胖了；第二，打架的时候最起码需要肉盾吧，我肉又多又厚的，能抗啊。”赵小胖对他的胖看来还是相当的自恋啊。“我去！说你胖你还喘上了啊！少废话，把手里的馍放书包里，一会再吃，先来训练。”张翔宇一把夺过了赵小胖手里的馒头直接塞到了自己的书包里。赵小胖双眼含泪，幽怨的看着张翔宇：“你等着，你不让我吃，我一会到你家去混饭吃！吃穷你家！”
两个月的时间匆匆而过。（
宝鉴）在张翔宇的带动下，几个小伙伴的身体素质明显提高了很多，尤其是波仔，身高长了好几厘米。
“这几天你们先自己练啊，波仔你要带着大家练啊。田径队开始集训了，放学不能和你们一起练了，我要在田径队练。”张翔宇很无奈，但没办法，因为他听说新来的同学闫嘟嘟运动天赋相当厉害，他想要去较量较量。
“滴，集合！”田径队大个李教练员吹响了集合哨。“首先，我会根据你们自身条件，给你们分具体训练的项目，分给你们练的项目就是日后你们主攻的项目了。热身、耐力、力量、四肢训练等我们还是会集中训练的。首先，你们都说说你们觉得你们能练什么项目啊！”“我腿长，我能练跳远。”“我耐力好，我能练长跑。”“我劲大，我能练铁饼和铅球”。。。。。。。“教练让我练什么我就练什么！”在大家说完后闫嘟嘟同学字正腔圆的说道。“教练我想练跳高和短跑。”张翔宇也报出了自己希望练的项目。“不错，同学们对自己的条件还是满清楚的嘛，但是并不是你们想练什么就能练什么的。从现在开始我就要考察你们的运动天赋，随后的一个月所有项目你们都要练，我会按你们成绩最优的项目给你们分配。现在先给我热身去，绕操场跑二十圈。”“报告教练，我想介绍个同学进田径队，他没什么特长，就是体重大、劲大。”“好吧，明天训练的时候带来我看看。全体都有，向左转，跑步——走！”
“快点，快点，看你那身肉晃悠着，别人二十圈早都跑完了，你才跑了十二圈，一会不许加餐。”赵小胖听到大个李教练员喊出不能加餐后，一咬牙一憋气猛然发力向前冲去，结果没冲到一圈劲就彻底用完了，趴在操场跑道上动都不动了。
在张翔宇极力推荐下，赵小胖孙小鑫和波仔都进入了田径队。他给老师的建议是虽然那几个在运动天赋上面一般般，但是田径队也是需要有人给搬个垫子啊，抬个杠铃啊什么的。结果教练想了下，也对啊，就让他们以名义上候补队员实际上后勤队员的身份进入了田径队。
直到很多年以后，大个李教练还在后悔为什么要听张翔宇那个兔崽子的建议，把一帮狼放进了田径队。<Wｗw..ＣＣ 阅读>
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