叶天南让叶南站好了，示范了一个动作，双手垂直放下，左脚前，右脚后。（
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“从古至今，不管哪个门派，哪个拳种，都离不开一个‘气'字，这个气，不是空气，也不是呼吸的气。“
“这个气指的是能量，现代科学名称为生命能，道家所流行的两句术语，所谓“三花聚顶”“五气朝元”。
“三花即是“精”“气”“神”，“五气”是心、肝、脾、肺、肾或是五行中的金、木、水、火、土。（
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“人剧烈运动时，会产生热量，全身发热，热量从哪来来，从食物转化而来，那么能量流失之后，又要靠食物再补充，这就涉及到道家里的---练精化气。”
“精是指精子，你发现没有，如果常年没过性生活，精神会很充沛，但是夜夜欢达不休的话，精神会很差，这就关系到生命能量的流失。（
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“如何让生命能量不流失呢？道家里就有很好的办法，那就是炼精化气，把液态的精子练成气化，就是转换成气化的能量，如果气孔打开，能量就会流失。”
“精是原材料，如果原材料都不充足，如何炼化？”
“原来是这样，气是一种气化的能量，能量会通过身上万千毛孔散发出去。”叶南喃喃自语道，如被醍醐灌顶般，茅塞顿开。（
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“对，你明白了。”叶天南赞许的看着叶南，“人就像一条河流，河水相当于能量，分支会流失能量，人一发热，能量就挥发出去了，怎么办呢？那就是闭住毛孔，不让能量挥发。”
“平常不运动的时候，毛孔张开得并不大，但一旦剧烈运动，能量就挥发的厉害，所以在运动中，保住能量是最基础的东西，这时道家养生最基础的法门。
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“那为什么运动过后，会特别舒畅呢？”对于叶南天的解说，叶南还有一个疑问。
叶南天笑了笑，赞许的点了点头，“你问到点子上了，毛孔大张的时候，不但挥发出能量，还排出体内的杂质，普通人的身体消化系统多多少少都有些问题，摄入的食物没有百分百消化，血液里肌肉里的杂质平常根本无法排出。”
“脑血栓病人，为什么要吃扩张血管的药呢？是因为血管堵塞，扩张血管后，会撑开一丝缝隙，血流流通，普通的人的身体是这个道理，毛孔不扩张，杂质无法排出，剧烈运动后，杂质就能排出一些。（
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“啊，原来是这样。”勤学好问的叶南又抛出一个问题，“那怎么闭上毛孔呢？”
“你看过暴怒中的猫没有？”叶南天反问道。
“见过啊，全身绷紧，全身的毛如同刺猬样，竖起来，跟炸毛一样。”说道这里，叶南仿佛明白了什么。
“看你应该猜到了，对，就是人极度紧张受刺激时，鸡皮疙瘩会起来，寒毛炸起，毛孔闭住。”对于叶南的领悟能力，叶南天很是高兴。
叶南天挽起袖子，摆出个架势：“你仔细，我如何发劲。”
说完，转身一掌拍在身后的杨树上，“砰”的一声。
叶南天原本有点柔软的寸头，突然如同钢针一样，一根根炸起，手掌离开杨柳树时，头发又变得柔软起来。
在叶南天手掌离开的一瞬间，“咔嚓“一声，那颗杨柳树上半截应声而断，飞了出去，手掌切过的地方，树干平整。
叶南天同时用脚轻轻踩了下地面，本来光滑的水泥地面，如同被重坦克链条碾压过一般，寸寸龟裂！
“我.。勒个。。去。”叶南本来想说我勒个擦，话到嘴边收住了嘴，把擦改成去。
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