营气的生成和循行
(节迭《黄帝内经·灵枢》营气第十六)
本章主要介绍营气的生成和它在十四经脉中的循行次序。
［内经诀要］
黄帝曰：营气之道，纳谷为宝。谷入于胃，乃传之肺，流溢于中，布散于外。精专者，行于经隧，常营无己，终而复始，是谓天地之纪。
故气从太阴出，注手阳明。上行注足阳明。下行至跗上，注大指间与太阴合。上行抵脾，从脾注心中。循手少阴出腋，下臂注小指，合手太阳。上行乘腋，出内，注目内眦，上巅下项，合足太阳。循脊下尻下行，注小指之端，循足心注足少阴。上行注肾，从肾注心，外散于胸中。循心主脉，出腋下臂，出两筋之间，入掌中，出中指之端，还注小指次指之端，合手少阳。上行注膻中，散于三焦，从三焦注胆，出胁，注足少阳。下行至跗上，复从跗注大指间，合足厥阴。上行至肝，从肝上注肺。上循喉咙，入颃颡之窍，究于畜门。其支别者，上额循巅下项中，循脊入骶，是督脉也。络阴器，上过毛中，入脐中，上循腹里，入缺盆，下注肺中，复出太阴。此营气之所行也，逆顺之常也。
［ 解 读 ］
黄帝说：营气是人受纳水谷所生的珍贵之物。水谷入胃化生精微，就上注于肺，再
流溢于中焦，并散布于全身。其精纯者乃是营气，它通行于经脉之内，不断循环，终而复始，以营养全身，和天地日月运行不息之规律一样，没有终了的时候。
营气从手太阴肺经出来，至食指端，注于手阳明大肠经。循臂上行至鼻旁，注于足阳明胃经。下行至足背，注于足大趾间，与足太阴脾经汇合。由脾经上行，经脾注入手少阴心经。循手少阴心经出腋，下臂至小指与手太阳小肠经汇合。从手上行，经腋出面颊内侧，注于大眼角，交足太阳膀胱经。从此上到头顶，下到项部，沿脊柱两旁至屁股下行，到小趾端，循足心注足少阴肾经。再上行注入肾脏，从肾脏转注心脏，向外散布于胸中。沿心包络经脉，出腋窝，下臂，出腕后两筋间，入掌中，出中指端，还回注无名指端，交于手少阳三焦经脉。上行注于两乳间的膻中，散于上、中、下三焦，从三焦注于胆，出后，从胁肋注于足少阳胆经。再下行至足背，到足第4趾之端，复从足背注大趾与足厥阴肝经汇合。然后上行至肝脏，从肝上注肺脏。上循喉咙入嗓，终止于畜门。它的分支，从嗓子上额，经头顶到项中，沿脊柱到尾骨上部(这就是督脉)，再向前环绕阴器，上过阴毛之内，入脐中，向上循行于腹，入缺盆，下注肺脏，复出于手太阴肺经。这就是营气在人体内运行的途径和它周流循环的正常规律。
黄帝内经健康长寿诀要最新章节第10章地址
()
(梨树文学http://www.lishu123.com)