所谓的炼气境，实际上只是一个统称，泛指锻筋境、焠骨境、融血境、聚识境、蕴灵境，相当于一个大境界，因而又称作炼气五层。（
元徵宫词）
具体来说：锻筋，意指开拓经脉，锤炼皮肉；焠骨，则是指强化骨骼，增强体质；融血，则在于沟通脾脏，萃血取精；聚识，关键是开启灵识，提升灵觉；蕴灵，主要在反省自身，直指本心。
炼气五层五个境界，每一个境界修炼的着重点都不同，尤其聚识境和蕴灵境，是修炼一途至关重要的两个境界，往往那些天赋异禀者，此时就会展现出与众不同之处，并且各自的实力也逐渐拉开差距。
炼气，炼气，修炼的乃是真气，从天地之间吸收灵气，再在体内以法诀粹取，最终形成的就是修士所能掌控的真气。
不过由于修为太低的缘故，炼气境的修士，把灵气转为真气的效率很低，而且因为真气并不纯粹，所以只能作为基础的攻击手段。
呼吸吐纳间，叶寒气息愈发沉稳悠长，渐渐地随着持续修炼，完全沉浸其中，忘记了外界的一切，整个人安宁祥和，与天地之间的灵气不停地沟通交流，体内的真气运转得越发顺畅。（
封神英雄榜]师弟，你别跑）
古人讲究天人合一，修炼同样如此，虽然叶寒并未达到，但和正常情况下的修炼相比，此时他已经有了一种融入自然的感觉了。
尽管距离天人合一很远，但此类顿悟也是可遇不可求，一般人只有修为达到一定境界后，修炼之时才有机会获此殊荣，平时除非处在特定环境或者有外力相助，才有极低概率触发这种状态。
他显然运气极佳，刚修炼这么一会儿，竟然破天荒地神与气合，并与周遭空间产生共鸣，不仅修炼速度飞快，而且对修炼理解更深。
三天的时间转瞬即逝，几乎每时每刻，叶寒都抓紧时间努力修炼，伤势虽然没有痊愈，但此时已经好了有五分左右。
不得不说，那枚丹药的效果非常好，如果没有它，即便叶寒再努力百倍，体内的伤势，也不可能恢复得如此之快，当然除此之外，还有一点就是运气，意外进入顿悟状态，对他的伤势助力极大。（
明星宝宝酷爹地）
由于受伤的缘故，这几天柳阳没法进山，因而只能呆在家里静养，不过他终究只是一介凡人，体质和恢复能力有限，至今还是连走路都不太顺畅，并且骨折的那条手臂仍旧抬不起来。
于是就在前天，叶寒能够下床走动后，就由他反过来照顾柳阳，如此就减轻了柳阳的压力，进而倒也有利于他伤势的恢复。
紧接着之后的数天，两人都进入了快速复原期，其中柳阳腿脚愈发得利索，胳膊也开始能够活动了；至于叶寒，伤势同样进一步好转，现今已经恢复了六七成的样子。
同时在空暇之余，叶寒通过柳阳口中，逐步了解下北塬城附近的情况，对于莫家和苏家两家，也知道得更多了一些。
眼看着日子一天天过去，自己身上的伤势慢慢痊愈，叶寒不由得想起了沉睡中的天书，心思一时间觉得有些沉重。（
独步山河）
遥想一个多月前，那时候他还在封印之地，虽然那里灵气稀薄，处境极为艰难，但呆在师傅身边，每每遇到危险，心里总会有依靠，当自己无聊的时候，则还有天书陪着，讲讲一些它知道的奇闻异事。
然而就在随后的一天，封印之地突生变故，师傅阑寘生死不明，天书也因遭遇重创陷入沉睡，而他则侥幸捡回了一条小命，同时也成功离开了那个困了他三年的囚牢。
不过如果可以，他宁愿一辈子被困在封印之地，也不愿因为自己弄得师傅阑寘生死不明，还有天书也被迫进入沉睡状态。
自从他苏醒的那一天起，每一次想起师傅和天书，心里总是有一股难言的自责和愧疚，毕竟可以说从他来到这个世界，和他相处时间最长，也是对他最好的，就唯有他们两个。
三年的朝夕相处，让他早已习惯了他们的存在，而今突然间就这么从自己的生活中消失了，难免会让人觉得失落。（
黑龙江文学）
好在这些日子他也想明白了，当初主要还是因为自己实力不够，如果那时他足够强大，不仅不会拖后腿，反而还能助他们一臂之力，最后就算一起离开也不是没有可能。
所以他清楚地知道，无论如何，在今后的日子里，必须尽可能地提升实力，只要他足够强大，早晚有一天必定可以再次进入封印之地，就算无法再见到师傅阑寘，但能够回去看上一眼也是好的。
每一个人都有自己的理想，都有自己的追求，而他此生的目标，最起码目前所能想到的就只有这个。
或许相对于其他人来说，这个理想并不远大，甚至还有点可笑，但他不是没有更加远大的理想，只是他知道那件事太过于虚无缥缈，以至于就算只在心里想想，他自己都觉得完全没有任何机会。
他是一个穿越者，地地道道的穿越者，而且不仅仅是灵魂穿越，当时是在三年之前，传闻中世界末日的那一天，他横渡百慕大三角，却没想到在进入中心地带后，竟然意外发生了穿越。（
实习神医）
虽然事情已经过去了三年，但直到今天他都没想明白，当初到底发生了什么事，使得自己莫名其妙地穿越到这个神奇的世界。
还有他将来，要如何才能返回地球，毕竟从小在那里长大，感情不可谓不深厚，更何况除了这些，那里还有他的牵挂。
对于这些事情，他曾经请教过阑寘，也询问过天书，但他们除了让自己严格保守秘密，不可告诉其他人之外，就再也说不出所以然，毕竟这事太过离奇，即便以他们的见识，同样弄不明白其中关键。
故而，回家这个想法，被他彻底埋在心底，永久地尘封了起来，因为在过去的三年里，他真正体会到了自己的弱小，也看透了问题的关键所在，所以虽然很无奈很不甘，但却不得不向现实低头。
原本也因为这个，使得他有些迷茫，感觉人生没有方向，不知道为了什么而努力，但最近的这番苦思，却是终于让他有了奋斗的目标。
长呼一口气，叶寒平复下心境，然后缓缓起身，一个人来到屋外，遥遥望着远处的山峦，心思则开始活络了起来。
经过这些天的了解，他知道那片山峦名为北疆密林，其间猛兽凶禽数不胜数，除此之外还有妖兽出没，当然伴随着凶险的同时，里面同样盛产药材，以及诸多罕见的灵药灵草，甚至有人还曾有过奇遇。
总的来说，那是一个危险与机遇并存的世界，如果你运气够好，一夜暴富轻而易举；不过如果运气不好，命丧其中也有可能。
当然柳阳平时进去，都只是呆在边缘，连外围区域都不敢进去，毕竟到了那里面，谁也不知道会遇到什么，他可不想拿小命开玩笑。
叶寒想进山一趟，一来是碰碰运气，想寻些灵药灵草，帮助柳阳恢复得更快些；二来纯粹想溜达溜达，自从他苏醒过来，整个人几乎都一直在屋子四周活动，还没到其它地方走走走。
不过他没告诉柳阳的是，其实还有第三个原因，就是他想到柳阳发现他的地方看看，或许能找到蛛丝马迹，说不定可以返回封印之地，明知此事希望很渺茫，但他还是想试试，不然总难以彻底死心。
本来柳阳想一起去，结果叶寒没答应，于是他就只能一个人留下，让叶寒独自进山，然后在家静待他的归来。
山峦并不高大，充其量也就比周围小山高些，外形也是普普通通，没有什么特别的，反倒山上的林木郁郁葱葱，生长得极为繁茂，彼此之间的间隙差不多只有半米，刚好能让人通过。
密林中空气很清新，环境也甚是安静，四周除了啾啾的鸟鸣声，就只能听到远处时不时传来的一两声兽吼。
叶寒一面走着，一面留意四周，脚步很轻盈，几乎都没发出声响。越往里面走，光线就越发昏暗，不过因为是白天的原因，再加上少许从树叶缝隙透过来的阳光，使他还是能看清周围一切。
困在封印之地的三年，叶寒并不仅仅是修炼，平时阑寘也会给他讲一些丹药、法宝、阵法等东西，而天书则负责进行补充，所以这三年下来，对于各种灵药灵草他认识得还真不少。
唯一遗憾的就是，封印之地由于环境特殊，里面别说其它生灵，就是连植物都没有，因而他根本没有机会去实践，只能是在那听天书。
正好他这次进山来，可以趁此机会练练手，检验一下学习成果，而此行果然也没让他失望，虽然这一路并未遇到什么天材地宝，不过各种药草还是看到许多，只是可惜至今还未发现一株灵药。
但他并不着急，时间还很充足，到现在也才过去小半天，再者灵药终究是灵药，不是随处可见的普通药草，要能随便找到就不稀罕了。
(梨树文学http://www.lishu123.com)