所谓查克拉，便是阴之精神能量与阳之肉体能量的结合，所形成的一种能量。（
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所以对于肉体的适当锻炼，能够激发出更多的查克拉，而随着年龄的成长，经历的事情变多，精神越加坚韧，查克拉也会增多。
当然，这种方法对于阿凯以及李洛克那样没有修炼天赋的人来说，是并不成立的。
而日向一族的查克拉修炼法虽然与其他人不同，只不过是因为经脉不通而提炼的方法不同罢了，所产生的查克拉并没有什么区别。
经历了六年时间，终于得到这查克拉修炼之法，凌自然是有些迫不及待的想要试验一下，看看自己是不是那万分之一的没有修炼天赋之人。（
兰香缘）
与雏田告别，回到自己的房间，直接盘膝在床上。
这修炼的姿势并没有硬性的要求，你可以坐着，可以躺着，甚至可以站着修炼，只不过因为受到前世文化的影响，凌还是选择了盘腿打坐这个姿势来提炼。
当然，在开始之前是要先了解开如何提炼。
将日向日足给他的那卷卷轴放在双腿直上，缓缓展开，密密麻麻的漆黑文字跃于纸上，这个世界的文字对于凌来说早已不是问题。
查克拉提炼术！
六个大字在最头上，当先进入凌的视线之内，然后便有些如饥似渴的向着下面阅读，关于查克拉的信息以及如何提炼的方法，一点点的揭露与凌的眼中。（
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只不过用了五分钟左右的时间，便将那段文字熟记于心，查克拉提炼术也是已经了解，接下来就是要去亲身实验去提炼查克拉了。
“嗯？这是什么？”
就在这时，凌却发现在【查克拉提炼术】这段文字下方，还有这另一段文字，被掩盖在未完全展开的卷轴之中，这吸引了他的好奇。
右手动起来，将那未全部展开的卷轴缓缓来开，另外一排排的字体展现出来。（
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【柔拳】
两个大字映入凌的眼帘，正是日向家族的一大绝技——柔拳。
这一发现让凌有些惊讶，本以为自己的父亲只是给自己关于【查克拉提炼术】的内容，可是没想到竟然还隐藏着日向一族柔拳的修炼方法。
“难道是给错卷轴了？”心中想着，只不过这个可能性很低，就凌对于日向日足的了解，他不会做出这种粗心的事情。
“这么说的话，他是故意将这柔拳的修炼方法给我的咯。（
绝宠鬼医毒妃）”似乎也就只有这个可能，只是不知道雏田那里是不是跟自己一样的情况。
不过不管如何，既然柔拳出现在这里，那么凌自然是不会放过。
作为日向家的一员，修炼柔拳那是必须的，只不过是早晚的事情罢了，自己现在哪怕还无法修炼，那么只是了解一下也是好的。
柔拳的使用是要配合着白眼才能够发挥出来最大的威力，当然，如果你能够将人体的每一个穴位都能够熟练的记下来的话，那么即使不使用白眼也可以使用柔拳。
柔拳的攻击方式就是利用白眼来锁定敌人身体的穴位，然后以柔拳攻击这些穴位，简单来说就是一种点穴的手法。（
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除了攻击招式八卦掌与防御招式回天之外，柔拳并没有具体的攻击套路，完全可以按照自己的意愿来自己发挥，灵活性也就是柔拳的优点之一。
大概快速的浏览了一遍，然后凌便暂时将这柔拳给放到了一边。
现在他的主要任务就是提炼出来查克拉，至于柔拳，如果没有查克拉作为辅助的话，那么也只能是个空架子，几乎没有什么威力。
再将前面的【查克拉提炼术】认真的看了两遍，确定没有任何问题之后，这才将卷轴合上放到一旁，缓缓闭上眼睛开始第一次的提炼。
按照【查克拉提炼术】上所说，运用自己的精神能量去触碰体内的细胞——肉体能量，将两者结合在一起便能够形成查克拉。
这个文字上说的简单，可以做起来就没有那么容易，单单是调动精神力这一块，就是相当的困难。
所幸凌的精神力在一开始就要比普通人更加的强大，驾驭起来也是比较轻松，大概用了一刻钟左右的时间，便已经能够有些生疏的控制。
嗡！
“这就是查克拉么？”
当精神的力量与肉体的力量结合在一起的时候，凌似乎能够看到自己体内的情况，伴随着微弱蓝色光芒的闪烁，只见一道蓝色的气体出现在自己的经脉之中。
非常的纤细，似乎一碰就断，因为蕴含着自己精神能量的缘故，所以凌可以控制这查克拉，只不过有些生疏，有些僵硬。
但是不管怎么说，自己真正的提练出了查克拉，自己并不是什么无法修炼的废物，这对于凌来说都是有着非凡的意义，人生道路上一个美好的开端。
打铁要趁热，再接再励，紧紧提炼出这么一丝查克拉可是无法让凌满足的，控制着精神能量继续开始提炼起查克拉来。
整整一个上午，凌都是在提炼查克拉中度过，直到日上中天才算是停了下来。
嘶！
刚想站起身来，只不过却倒吸一口冷气，自己那两条小腿都已经完全麻了，没有知觉，一个趔趄险些从床上滚下来。
没有办法，只能够伸直腿休息一下。
一个上午的成果，对于凌所期待的来说并不理想，不过这也是没办法的事情，毕竟他的身体和年龄摆在这里，根本无法提炼多少的查克拉。
只是不知道自己这个成果，相比于同龄人来说是属于什么层次，这样的话凌也好正确的来评价自己。
不过要说他所认识的同龄人，并且能够修炼查克拉的，似乎也就只有雏田一个，嗯，宁次那个家伙的话，倒也可以勉强算上一个。
“看样子，有空还是去找他了解一下好。”心中嘀咕着，毕竟宁次修炼查克拉开始也算是有一年的时间了，在这方面的认识肯定要比自己更加充分。
至于自己的父亲日向日足，凌是直接忽略掉了。
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