“开始吧教练，我一定会毕业，也会为了我的目标所奋斗，更是为了让自己更强。（
中华第四帝国）”秦辰双瞳紧盯着已做好准备的戴雯雅。
“那我就开始了，你可要看好哦，不懂可以问。”戴雯雅开始打出百精搏击术，一边告诉秦辰在不懂的情况下可以问她。
看着戴雯雅慢慢挥出的拳头，很有节奏的迈出一小步一小步的步伐，秦辰皱眉，这动作也太慢了吧，龟速！
“戴雯雅教练，您可以快一点吗，你这动作，实在太慢了点”秦辰不屑撇嘴，这是让他看表演了呢，还是让他打盹了。（
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“闭嘴，我让你看我的慢动作是让你领悟其中精髓与步伐，并不是光让你记动作，ok？”戴雯雅并没有停下来的意思，反而更慢了，带着点怒气解释给秦辰道。
“好的，懂了”秦辰无奈继续看。
就这样，时间如水，秦辰继续默默的看着戴雯雅的动作，一晃眼间，两个小时后。
“打完了，该你打了，错一招，扎马步多五分钟，从三十分钟开始增加，你动作不需要我那么慢和标准，但是动作不能有错，你开始吧”戴雯雅汗流雨下，擦了擦香汗，叮嘱秦辰道。（
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“啊，还得扎马步，我嘞个去，教导员，你不带这样整我的吧”秦辰听着戴雯雅的惩罚，秦辰一个机灵，尼玛，刚才的动作我都没记住。还要错一式，多扎五分钟的马步，刚才的招式一共有四十九式。我貌似只记得前三十六式后面都模糊不清的啊完了，不管了，大不了多扎会儿，人死面朝天，不死万万年，老子拼了。
下定决心的秦辰大喝一声，开始了演练。
秦辰在挥拳中，一直保持冷静，左一拳右一拳的挥武着。
“第一式。（
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“第十三式。”
“第十七式。”
“第二十一次。”
“第二十八次。”
“第三十三式增加五分钟”每一式，戴雯雅都仔细的看着秦辰挥武的大致动作和步伐。而说到三十三式增加五分钟时，武动的秦辰一个趔蹶。
“麻烦，我记得没错啊”秦辰皱眉停止摸后脑勺。
紧接着，又一道不和谐的声音穿出“第三十四式与三十五式都错，增加十分钟”戴雯雅冷漠的看着秦辰，带着丝丝怒气。（
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“我去你马勒戈壁，老子又怎么了，趔蹶一下算一式，莫脑袋也算一式，这他妈绝对是在整我”秦辰也有点动怒，但又暗想道：“小不忍，乱大谋啊，这么小小的威胁都熬不过去，我他妈还是男人嘛，我忍”
“秦辰，加油，秦辰加油”秦辰自己给自己打气加油，叫道。
“嗯，我忍，为了逃出这个教学室，我一定能熬过毕业的，就不信了你丫的还能八我整死在这里。”秦辰给自己打满气后又继续了他的演练。
在接下来的演练中秦辰又错了十一式，因为后面的十一式他压根就没记得，脑中空空如也。（
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“好了，今天就到这里，你准备给我扎马步一个半小时，现在五点十分，你在六点四十就可以下课，别偷懒呦，你身后可有监控头的，今晚好好预习下，明天我还会检查，我说过你在不懂的情况下可以请教我，但是你没，那么我就认为你已经会了，不过看到你刚才的动作，实在太难看了，所以诺，这事是百精搏击的拳法，你仔细瞧瞧吧，希望你能在我上课之前学会，不会的话，慢慢累计，我每天都会教你一技熟练，所以你必须在明天上课之前彻底的能做下这全套搏击术，如若不要，会越来越多，你的毕业梦就拜拜了。
“行，我一定会学会的，并且一定会毕业。我相信我自己”秦辰握紧拳头再次的给自己打气，相信自己。
“蹲马步属于武术的基本功，是很好的锻炼腿部力量和身体稳定性的方法。尤其侧重于腿部静力性力量的锻炼。具体方法是两腿开立，与肩同宽，两脚平行正对前方。严格来讲要求大腿要与地面平行。挺胸抬头塌腰，两手前平举，目视前方。但在你刚开始时很难做到动作标准，所以最初开始练习时秦辰你可以适当放松要求，到逐渐适应时，再严格按照动作要领做。蹲马步对腿部肌肉耐力的要求非常高。建议在你进行蹲马步之前，一定要热身，防止出现抽筋的现象。对于运动量的控制就比较复杂了。牵扯到很多方面，包括你的身体状况，最大心率储备量，肺活量，肌肉耐力等等，所以非专业人员很难准确控制。鉴于你是只菜鸟，只是做单一的蹲马步，运动强度和运动量都不可能很大，所以量的控制可以由自己给自己定量，但是最重要的原则就是必须根据自己的身体情况而定，不要鲁莽，要循序渐进。姐姐我也相信你，加油吧！”在戴雯雅即将走出教学门是，不忘告诉秦辰如何更容易的扎好马步，顺便也给秦辰打打气，让他心中放松，不让秦辰太过紧张，人一旦紧张，很多事都不会得心应手。
“好的，谢谢了，戴雯雅教导员，秦辰定不辜负您的一片好心”秦辰向着戴雯雅走出的门口喃喃说道。
“不用那么小声说，我忘了介绍我的异能力了，我的异能力属于强化类的，百米以内听的声音清晰度如近身而听，速度与听觉和反应速度都绝对算的上是佼佼者，嗯，我是没你那么变态的强悍，不过我在强化类中，也算的上是一个双s级别的强化类人，因为我攻击力打达不到你们这些异能者的攻击力”出了门的戴雯雅突然又转身回到了门口，轻轻一笑道：“今天你如果扎不完马步或者偷懒的话，让我知道明天折叠翻倍”
。“啊，还有比我这更惨的事发生在别人身上吗？”秦辰一哆嗦，扎一个半小时都很长了，做不完还翻倍叠加，有木有搞错？有木有搞错！
“还啊，你看看几点了，如果你还不做，那么你就等到累个半死再去睡觉吧，我先走喽，你慢慢的扎吧”戴雯雅打趣完后，突然消失在了原地。
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