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顺隆书院为你提供的《武皇镇九洲》小说(正文 第一百七十四章 战略四步走)正文,敬请欣赏!(tXT下载
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www.XsHUOTxT.Com) 龅牙等人跑步的速度也不快,一分钟差不多跑两百米左右,当然,这是在负重情况下,勉强达到了众人的高速度标准,当然,这是洪铭事先就制订好了的!前五分钟还好,众人都能够坚持,即使如袁强那瘦弱的身子,也是尽量不掉队,跟着众人在一起跑。|可五分钟后,就有坚持不住了,慢慢的掉队了。这时候,团队的力量便发挥作用了。
“强子,坚持!这才几分钟,你就受不了了!?”这是最前面龅牙的声音,对现在的他来说,五分钟,几乎没什么压力,呼吸还是很平稳。
“是啊,强子,坚持,别让铭哥看扁了!”张刚此时呼吸已经有紊乱了,可还远没达到受不了的情况。
听着前面兄弟伙一个个加油鼓劲的声音,袁强咬紧牙关,甩开步子,拼命的朝前赶,就像洪铭说的,有什么大不了的,大不了就是个休克倒地,到时候再起来跑个就是!
虽然心里很想坚持,可自身条件大大受限,心有余,力却很是不足!
‘噗’
十五分钟后,不是袁强不想坚持下去了,而是双腿不听使唤,直直摔倒在地。脸色苍白的躺在细沙上,嘴巴大大的张着,一口一口的喘息,连睁开的力气都难得用了。
“你们继续!”
见袁强倒地后,洪铭快速跑了过来,见龅牙等人也减慢了速度,大声呵斥道,转头看向袁强,“强子,起来,去那边扎马步挥拳砸软球!”
“铭,铭哥,我。。。”
不是袁强不想起来,而是腿实在不听他的使唤,连动一下都不行,麻,酥,根本提不起来。
“别废话!”此时的洪铭早已没了平时的笑脸,扳着个脸,丝毫没有一情面可讲,“立刻,马上起来!别让我来动手!”
袁强知道洪铭不会瞎说,既然说要动手,那就肯定会!用手将上身给撑了起来,双拳紧握,用力陷在沙上,一下,又一下的将双腿从沙上抬起。可身子刚一站起来,不仅是头上带来一阵晕眩,双腿更是一哆嗦,再次倒了下去。
见到袁强倒下,洪铭只是在旁看着,也没去扶,刚刚也没将其身子接住,仅仅是冷眼旁观!
‘啊。。。’
心里一阵怒吼,袁强硬是在坚持了两次后,终于稳住身子,不再倒下,稳了稳,便一步一步朝洪铭早就布置好的场地走去。|
这里有着七个圆木长柱,是洪铭安排人伫立在这,上面有一红色软垫。
“强子,双腿张开半米,半蹲下,用手快速击打木桩上的软垫!能有多快就打多快,能用多大劲,就用多大劲!”
‘蹲下?’
现在的袁强,能够走上两步,都已经算是快要达到极限了,还要他下蹲扎马步!这,能扎稳吗?
洪铭那严肃模样,没有丝毫缓和的余地,袁强只得缓缓将身子往下移,刚移下半米,‘梆’,一屁股倒了下去。双腿连劲儿都试不出来,怎么稳得住身子?
慢慢爬起来,又往下蹲去,再次倒地;再次爬起来,蹲下,倒地,就这么简单的一个扎马步的动作,袁强硬是试了六次后,才堪堪稳住!
腿虽然没劲儿,可手上,还是没有很大影响,深吸一口气,一拳击在软垫上。
‘啪啪啪。。。’
几乎也许是真的是双腿麻木过度了,自从袁强成功扎马步后,除了开始的难受外,最后连颤抖都没有了,可能,没知觉了吧!
‘垹’
就在袁强正式进入下一步骤后,原先还在奔跑中的刘涛,汪洋,严晶也相继倒地。如同之前袁强一样,也来到木桩地蹲下,扎马步,挥拳。
当然,能够做到最后稳下身形,都是建立在一次又一次摔倒后。
如今还在坚持跑步的,就只有龅牙,张刚和黄渤三人。
龅牙能够坚持二十分钟,这倒是在洪铭意料之中,可那张刚和黄渤,却有出乎洪铭的意料了。
‘这些家伙的意志力倒还不错!如果能这么一直坚持下去,倒还真是可造了!’
时间一分一秒的溜走,二十五分钟后,黄渤倒地,走上了袁强等人的路子,四十分钟后,张刚一个陂爬,也倒下了,唯有龅牙一个人还在跑着!按照洪铭的想法,龅牙至少也要坚持一个半小时候才会倒下。
洪铭也不只是在看着众人在那训练,时不时也会指导一下众人如何挥拳,才能发挥最大威力,如何出拳,才能尽可能节省体力。
一个小时四十分钟后,龅牙也坚持不住了,最后一个来到木桩地,一拳又一拳的挥洒着汗水。
两个小时后,洪铭便叫最先进入木桩阵地的袁强下了手中动作,到沙滩深处接受浪花侵袭。这也是洪铭早就计算好了的,到了夜晚九左右,海浪的翻滚幅度便会增大,这时候可不是如同白天那般,仅仅只是扑打一下裤腿那么简单,不仅是高度,强度也会大幅度增加。
洪铭对此可是深有体会,也不会要求他们来就会走得多深入,仅仅只是他最初的三分之一而已。可就是这么距离,依旧让袁强一下子被拍到了地上。
按照之前的顺序,洪铭将他们一个个的接受了海浪的炼体,而这接受的时间,也是洪铭严格计算好了的!这可不同于之前的跑步,或者是扎马步,尽可能的催发人体的潜能,这海浪的拍击,可要根据个人的身体素质来判定,一个搞不好,可能就会弄个什么内伤,那就麻烦了。
在袁强坚持了十分钟后,洪铭便让其坐到一边休息了,也算是为最后的一个项目而恢复体力吧!
龅牙是最后来接受拍打炼体的,可那时间,反而要比最初的袁强少上那么三四分钟!要知道,这越到晚上,随着月球引力的改变,海浪翻滚的程度就变的更大,因此,承受的打击也就更大,更猛!
十,也就是众人训练三小时后,也差不多恢复了一体力后,洪铭再次来到袁强等人休息的地。
“好了,你们也休息的差不多了,该是最后一个阶段了!你们先看下,我给你们演练一遍,可要看仔细了!”
每天的训练,最初是跑步,最大化的增强腿部的弹力,劲道,之后便是手劲的提升,再是通过海浪来提升身体的抗击打能力!而这最后,便是战斗技巧,武道的领悟!
洪铭尽可能将自己所学,精简到最简单化,能够让众人体会,看懂的地步。一拳,旋转,曲线变幻,一腿,劲爆,雷霆之钧,一拳一腿,快速衔接,不带一丝拖泥带水;侧移,躲闪,从容不迫,紧接后招,不被动受创。当然,这都是洪铭缓慢打出来的招式,而不是真做到有多么快速,要不然,以洪铭现在的实力,在场没有一个人能看见洪铭的出拳或是出腿。
演练完毕后,洪铭便让众人自行施展,练武一道,自然不能照着比划,重在精髓,领悟,演创,可毕竟是才开始,众人连基础都没有掌握好,怎么能跑或是飞,能够照着来,就已经算是不错的了,洪铭也不奢求一下就能领悟多少,能打出多少来,就尽量打,洪铭也会众人中走来走去,尽量的给他们解惑。
半个小时后,每天的重头戏,来了。
“张强,黄渤,你们两人对战龅牙!汪洋对战袁强,刘涛对战严晶!”
要想真正成为一个武道高手,可不是光锻炼,或是天天领悟就能成功的!最重要的,还是要实战,这是检验一个人实力的最好方法!而这,便是洪铭想出来的最后一个步骤,将七人分成三个组,各自为战。
洪铭也是安排了三处地让七人对战,共三个圈子,若是一方被击出圈子,或是自动认输,战斗便结束!
龅牙等人也知道这样做的好处,一个个也是抛却什么兄弟之情,将眼前人视为敌人,甚至是敌人,最终的目的,就是尽一切可能将对方给击倒!
毕竟大家都还是学生,还要读书,还要面对亲朋好友,要是在这实战中,一个个被弄成猪头阿三的模样,那可会有些麻烦,所以,洪铭让每人都带上了一个头套,牙套,至于其他地方,没有任何防护措施,相信,就算身上受伤,一般也是看不出来的吧!
战斗开始,一个个龇牙咧嘴的冲向对面的‘仇人’,最初,都还能够尽量按照洪铭之前教的武技,一招招施展,见招拆招,可是打到后面,一个个都动了真火,心下一热,哪还来什么招式不招式的,全乱了套,只想将对面的人给击败,就成。
“龅牙,你差踹到我的‘弟弟’,注意不行啊!”
“哈哈哈,刚闷,你摸不是开玩笑?这可是打架,我还注意?你没发烧吧?”
“混蛋,是你逼我的!”被气的脸色发紫的张刚,猛的朝龅牙一扑,完全是不要命的招式,只想对面的龅牙给弄翻。
“刚闷,你小子还来真的啊!”为了躲闪张刚,又要击打黄渤,一个不小心,被张刚给偷袭成功,一拳轰在了小腹上,疼的龅牙只想骂人。
“嘿嘿,不是你说的,这是在打架吗?”
“好,好,好。。。”龅牙心下一怒,也不管那么多,率先朝两人冲去。
不仅是龅牙这边,汪洋和袁强那边,亦或是刘涛与严晶,都打出了肝火,这,倒是洪铭始料未及的。不过,洪铭倒乐得看着,这样,才能最大化提升他们的战斗经验与技巧!
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