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恶魔少爷惹不起 第一百零三章 减肥

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    什么鲫鱼豆腐汤......

    什么鱼头三药汤......

    清蒸鱼......

    什么炝白菜,回锅肉(这个菜她只吃菜不吃肉,但这菜是非常好吃的)

    还有四川泡菜,先用一些新鲜的黄瓜或青瓜,或其他一些蔬菜做成的泡菜,每餐配一点,使她味口大增!

    ......

    弦月身体的恢有黄夫人也是功不可没的!

    黄夫人几乎天天报到来这里陪着她,逗她开心,陪她聊天,使她心情一天比一天好!些

    黄夫人向她学习中文,她向黄夫人学习泰语,所有的不愉快不知不觉忘掉了!

    但是她对语言这个东西,算是后知后觉,除了中文,其他什么语言对她来说都是一个极大的挑战!所以她学的情况可想而知了!

    弦月没想到,在这个举目无亲的地方,有自己的干爹,干弟弟,她也交到了个朋友!这点是她没想到的,也是她最开心的!

    因为她来陪弦月,弦月也想帮她一把,把她身上的一身肥肉甩掉!

    因此夫人也成了她家的常客了!

    弦月家的院子成了夫人的运动场所,什么篮球、排球、羽毛等等之类的都搬来了!

    弦月给夫人制订了一套减肥计划。(护花神医在都市)(科技权杖)她天天来这里,弦月天天监督她运动和她的饮食。(玄衍神术

    运动,她每天至少要运动三小时,比如跑步,打球,踢键子、步行、舞蹈等之类的。

    弦月找了两个保镖来陪炼。

    打球弦月本身也不是强项,所以他们打球的时间少;跑步,弦月在旁边监督她;键子是弦月自己做的,以前可是她的强项,所以教她就顺手多了;舞蹈弦月也是强项,教他们几个绰绰有余!

    步行弦月也可以参与,夫人步行时,弦月总是在后面陪着走,因现在七个多月身孕的她,要多参加适量的运动,有助于生产!

    饮食,有一个严格的要求。(唯爱妖孽一人

    所以黄夫人她天一亮就跑来弦月家吃早餐。夫人的早餐,牛奶一杯加鸡胥一个,再加蕃茄一个;或者白粥一碗,加鸡胥一个,再加凉办芹菜一份或青瓜一条。

    中午,米饭一碗,凉办黑木耳一份,黄瓜汤一份,一两瘦肉或鱼肉,清抄东瓜一份或芹菜一份。

    晚餐,米饭一碗,凉办芹菜、黄瓜、黑木耳或木瓜或生蕃茄一个。

    所有的菜中尽量少放油和盐,也尽量不放糖。

    弦月的食谱,完全按中国的大多数清淡口味人饮食习惯,给她配制的!

    刚开始,黄夫人受不了!平时一见到好吃的,就想吃过不停的夫人,现在吃这么少,整天有气无力的,见到食物就恨不得扑过去。(重生之失落神座

    弦月写给她写了几张小纸条,放在她的包里,让她带回家,贴在她家餐桌前、床前、放在包里。

    她每天回家想吃东西时就拿出来看看,“要想变美丽,变漂亮,一定要战胜自己,要管住自己的嘴!加油!”纸条旁边还画了一条漂亮的连衣裙!

    过了四五天,她不再叫饿了,多吃一点反而觉得不舒服!就这一点,也鼓舞了她!

    十天,她瘦了五斤以上,这个成绩,直接让她觉得很有成就感!且觉得身体象轻松了许多!!

    她要求弦月重制订更快一点的减肥计划,弦月笑着道,“亲爱的夫人,心急吃不了热稀饭的!你要的是坚持!还有一点,我要求你,以后吃完饭后不能立即坐下,起码在一个小时之后才可以坐!这个你坚持吧!还有睡觉前不能吃任何食物,如果真的饿得不行的话,你就吃一条黄瓜或一个苹果,啊!坚持就是胜利!”

    虽然夫人以前没少往什么美容沙龙,什么减肥中心撒钱,但是效果堪微!还没有在这里不花钱效果明显呢!

    一个多月下来,效果非常好!

    夫人减了差不多20斤肉!

    这可兴奋死了黄夫人了,肚子上肉明显少了好多了,腰小了许多,她要拉上弦月去给她选衣服!

    以前她买衣服是什么贵就买什么!

    全身上下就是用钱堆砌在一起!

    钻石,黄金,铂金,玉石,十个手指十个手指都戴了戒子!珠光宝气!一个字,‘俗’!十足的暴发户形象!

    包,她手里提的包,最便宜的也是几万(人民币)一个,动不动十几万,几十万上百万!

    她一参加什么宴会,或参加什么活动,就去所谓的形象设计馆,一次花很多钱,推销一大堆东西给她,第二又不能用,不太实惠!

    她身上的服装和包,让弦月一个草根来讲,怎么也看不出它哪里值钱了?讲款式,也再普通不过!讲质量,也只是当时的时候流行!讲做工,也只不过某些地方加了点手工缝制,也不至于贵到那程度!

    黄夫人和大多数有钱人一样,买东西不一定认质量,而是什么贵买什么!越贵越买,因此就越买越贵!

    所以,好多商家,摸准了有些有钱人的消费心理,弥天要价!

    商场里.一套衣服,280元,挂了好久都卖不出去,营业员气恼了,再在它后面加上一个‘0’,280元立即变成2800元。(谋权红颜)结果,二十分钟后,这套2800的衣服卖出去了,一分不少,营业说,高档服装不打折!

    另一男士剃须刀,电视上广告打得满天飞的一个什么牌子,99元,它也在柜里躺了半年有多了。某日,老板来商场巡视,叫营业员来笔,在后面加了一个‘0’,99元变成990元。

    很快就有人来看这款须刀,说这就是电视上广告的那个牌子,肯定不错,就这款,十分钟不到,又把它卖出去!

    老板就站在旁边,摇摇头道,“这真是无奇不有!”

    再一商场里某珠宝专柜,装饰富丽堂皇,一破石头,标价88元,它也在里躺了差不多n多年了,一天,总经理来,皱了皱眉头,叫人拿两支来,经过总理妙手一改,它成了18800元!不出两天,这天价石头,卖了!

    呵呵!这世道就变成这样了!

    所以黄夫人她们平时买东西,就认为越贵的就越好!

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