内功修为的层次一共有五个阶段，分别为丹灵期元婴期元神期破虏期直至飞升，丹灵期又可分为子丹阶金丹阶，元婴期又可分为金元阶灵婴阶，元神期可分为真元阶虚神阶，破虏期又可分为出壳阶玄芜阶，最后就是修为的最高境界飞升成仙，这是修习内功道法的不变的规则，必经的道路！
修习内功的人要想使丹田中的内息结出内丹，至少需要二十年以上不懈的苦练，并且刚结出的内丹呈淡黄色，仅仅有芝麻粒大小，这就是丹灵期的“子丹”，要想进入金丹期结出黄豆大小的赤色金丹，必须更久的苦修才行！
(梨树文学http://www.lishu123.com)