小萱回到别院，松陵早已在院子中等她，见她回来，便开口问到:“小萱，你去问问题怎么去这么久啊？”
“嗯，我去找了姥姥之后，又去找了掌教。（
至尊剑帝）”小萱随口回答到。
松陵又问:“掌教是谁啊？你去找他干嘛？”
“掌教就是看千珑棋局那白胡子老头儿，我去问了一下他关于天命之人的事，他给了我这本修炼仙灵的书。”小萱边说边往屋内走去。
松陵抢过小萱手中的书，看了一下:“原来那老头就是天都掌教啊！想当初我不明不白的就被他收到了山上，之前的事全都不记得了，还莫名其妙的教我修炼，把我培养成灵宠，我也想去问问呢！”
小萱挥了一下手说:“别去问了，有些事还是不知道的好。（
权色挣扎：官路）”
松陵似懂非懂的点了点头，把书还给了小萱。
小萱来到床头，把书放到了乾坤袋里，又从里面拿出《修炼阶解》，坐在床上，按照上面所说的开始练气。
盤腿坐在床上，两手相叠，大拇指相抱成太极图形状，置於丹田，或者手抚两膝。
全身放松，这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅；但也不要成为硬挺，变得僵直呆板，反而不利於放松，亦会阻碍经脉的畅通。（
最后人类）
双目垂帘，垂帘即微闭之义。为什麼需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆不利於炼功。微闭之时的口诀，就是睁三闭七，即睁三分闭七分。
舌顶上颚，兑为口，丹经上又谓之塞兑，即抿口合齿。要把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上颚部位。因在人之上颚有两个小窝，叫做天池穴，上通泥丸，最易漏神漏气。故此炼功必须堵信如同婴儿哺乳之状。
鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随著静功程度的为断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。
小萱如此一点一点开始吸收周围的灵气，灵气经过丹田，冲向七筋八脉，然后再冲向头顶天灵，最后再原状返回丹田。（
青丝笑语罗裙）
灵气经过这样绕了几圈后变得更为纯净，小萱也顿时身体充满了力量，有一种前所未有的奇妙感觉，这种感觉来源于七筋八脉的畅通。
修炼果然是门神奇的功夫！
小萱觉得屋内的空气清新度已经不足以让她继续下去，便带着松陵出门寻找到了一个没人的小山头，上继续修炼，他们俩面对面盘地而坐，开始打坐。
灵气一次次的冲筋撞脉，让小萱有点支撑不住了，一开始感觉挺奇妙，越到后面，身体的压力越大，最后就像身上压了一块大石头一样，让她喘不过气来。（
虫族帝国）
松陵发现了她这一点，看着她额头冒出一颗颗豆大的汗珠，他不敢打扰，因为他知道这是要冲阶的感觉，如果这时候打扰她，万一走火入魔，那一切就前功尽弃了。
松陵默默的坐在小萱对面看着她，她周围的灵气正在聚集成一股气流在她身体的一圈缓缓流动，直到这股气流把她全部包围住，此时的小萱已经看不见身体，只能看见她周围的气流。
小萱一边承受着这股压力，一边艰难的吐纳着，只见环绕在她周围的气流一股脑都冲进了她的身体。
“啊！！！”小萱大叫一声，双手被一阵气流撑开，那阵气流顺势呈一道弧形向周围扫去，松陵见这形式瞬间变成一只松鼠趴在了地上，躲过气流。
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只见刚刚那道气流扫过的地方，树叶树枝纷纷下落，小鸟四散逃开，但还是有几只动作迟缓，被震晕掉在了地上。
小萱好不容易丢掉了如石头般的压力，忽然觉得浑身轻松，眼前豁然开朗。
“松陵！你在哪儿？”小萱站在原地看着四周叫到。
“我在这里！”松陵飞快地爬到了小萱的身上说:“还好我变回原形趴在了地上，不然我就向那些鸟儿和树枝一样了！”
小萱看了看地上的一片狼藉和躺在地上的鸟儿问:“这是怎么回事？”
“你看看你的衣服，变成了绯色，就是因为你冲阶成功时，有一股气流扫荡了周围，还好聪明躲下了。”松陵无奈地说。
小萱看了看自己衣服的颜色，真的变成了绯色，看来自己是筑基阶的了。原来这么容易。
“话说…你的速度也真快！一般人从初期练气到筑基起码得两三年呢！”松陵羡慕地看着小萱说。
“是吗？可能是因为体内的仙灵吧！”小萱脸上依旧一副波澜不惊的样子。
松陵的大尾巴扫了扫小萱的脸:“嗯，也不是没有这个原因，不过主要还是因为你心无杂念，天份好。”
“好了，去吧小鸟带回去，我们回去烤来吃！”小萱摸了摸松陵的头说。
“嗯！”答应一声后，松陵便去收了掉落在地的小鸟，回来爬上了小萱的肩头。
刚到天都境内，就撞见了清姚。
清姚一看是清月师妹，便走上前来，看着清月的衣服，不禁惊叹起来:“师妹好厉害！才来天都几日，便到了筑基阶，可怜我来了两年多了，却还是练气中期，不知师妹有何妙招？”
“我只不过是按照你给我的书修炼罢了，并无其他妙招。”小萱一边说，一边自顾自的走着。
“唉，天份高就是不一样！”说完，清姚也向另一条路走去。
小萱回到屋里，从肩上抱下松陵，又打开那本书，看了一下筑基大概意思。
筑基一共分为四个小的阶段一:聚气、二:聚灵、三:聚元、四:灵动。练成后的效果是铸造身体基础，可以用简单的符咒。祈福禳灾，驱病救人。
小萱合上书，从松陵那里把小鸟拿了过来，洗剥干净，穿上了木棍，在灶房里生了一堆火，烤了起来。
此时的凌云阁，二楼。
“好香的香味！肯定是谁弄好吃的了，不行！我得去凑两口！”掌教那个老馋虫一转身，寻着香味飞去。
“原来是这丫头在这儿烤小鸟啊！”
另一个院子里的清姚也闻到了这香味，同样被馋虫勾了过去。
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