三、睡禅功
1、蛰龙眠：头下垫枕，头东脚西，左侧身而卧，舌抵上腭。（
猎色花都）左臂屈肘枕头，右手掌心覆盖于脐腹处。（
燃情仕途）左腿屈膝，右腿自然伸直，膝盖压在左腿膝盖稍上部位的大腿内侧。（
青楼第一皇妃）
卧姿躺好之后，先将双眼轻轻闭合，排除各种杂念，心系于息的往来，逐渐进入致虚静笃的禅定功态。（
龙王令：妃卿莫属）
2、蟠龙眠：头下垫枕，头东脚西，右侧身而卧，舌抵上腭。（
最强兵人）右臂屈肘枕头。（
死亡街机厅）右掌心贴面颊(四指置于耳门旁，大拇指轻按耳后根处，使耳窍留空；左手掌指攀按右肩井穴。两腿卷曲相叠，膝盖弯曲上跷，愈接近肘部愈佳。
卧姿躺好之后，先将双跟轻轻闭合，再将两目神光和神意寂照于腹丹田，专一凝神，心息相依，逐渐进入心空意凝的掸定功态。
修炼要领和注意事项：
(1“睡禅功”可在修炼完“锁舁胎息术”之后接着修持，有助于胎息的早日形成。
(2“蛰龙眠”主修的是睡魔，能起到克制困觉贪睡，排除昏沉的作用。“蜗龙眠”则是主修内气，促使内气流布周身。研修者可根据自己的切身感悟，加以灵活选修。
(3当进入“睡禅功”的专修阶段之后，便以“蠕龙眠”为主修功法，“锁舁胎息术”可废除不练；睡禅时不再受时辰和气候方面的局限，随时均可习修。
(4若在睡禅中进入睡眠，醒来后应慢慢辗转身躯，尽量保持刚睡醒时的那种心地湛然，良知自在的心态。正如《性命圭旨·亨集》所云：“此时正是前后际断处，一念未生时；此际若放大静一场，效验真有不可形容者”。
修炼原理与功效：请详见“仙道求索”一文。
(梨树文学http://www.lishu123.com)