“这里就是你住的地方了，你的室友是阿加利，我相信你们能够好好的相处！好好努力，小伙子！”马丁带着秦远来到了训练基地的球员宿舍。（
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“对了，每天上午10点和下午5点训练，中午餐在球员食堂用，你的在4号窗口，这里有份食谱，你看下，这些都是我们针对你的身体给你提供的，还有不训练的时候可以自由活动，但是晚上12点就锁门了，别出去玩太晚，进不来被主教练知道了就等着吃苦把！明天直接来找我，教练组准备了你的训练计划！”马丁提醒道
“谢谢了！马丁！”秦远感激的说道
“对了！小伙子你的德语也要尽快的熟悉起来！好了小伙子，努力训练把！”马丁摆摆手走了
“这就是未来一段时间我要呆着的宿舍？”秦远看了下乱糟糟的房间有些郁闷的说道，地上衣服裤子随地的乱丢，秦远只能找个稍微干净的地方坐下拿出了马丁交给他的食谱看了起来。（
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建议食物
鱼：鱼中含有丰富的omega-3脂肪酸，剧烈运动后吃鱼可以帮助人体尽快的恢复体能。
蔬菜：运动之后人体流失大量水分，除了喝水补充之外，一个重要的渠道是多吃蔬菜。南瓜、辣椒、洋葱等都是不错的选择。（
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牛奶：每天起床早上与晚上睡觉时候各一杯，牛奶中含有大量的钙，而钙可以帮助人体骨骼变得更坚固！
鸡蛋：一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。每周至少吃3个鸡蛋。
鸡胸肉：鸡胸肉含有的热量和脂肪相对较少，但是含有丰富的蛋白质。
冰激凌：午餐之后吃点冰激凌。选择低脂肪或者含有酸奶成分的冰激凌。
米饭和面食：全麦谷物做成的面食和米饭是运动员的重要饮食组成，因为这类食物能够给人提供丰富的碳水化合物，补充运动者的身体能量。（
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秦远看着这份详细的食谱啧啧称奇心想这高水平的足球国家就是不一样，连吃什么都有要求，难怪这些运动员一个个强壮不已，那肌肉，那丰满的胸肌，啧啧，秦远幻想着自己挺着强壮的胸肌和八块腹肌在太阳底下，享受着美女的勾人目光！
“哦！受不了了，太邪恶了，我这么正直的人怎么能够这么邪恶呢？不行不行，不过要是美女给我留电话，我到底是去呢？还是去呢？还是去呢？真恼人！哎！”秦远贱贱的想到
“法克！”维克托。阿加利想到自己和多特蒙德的比赛之中和对方后卫拼抢扭伤了脚裸要休息两周就感觉到非常不爽，本来赛前约了一个金丝猫去看比赛，自己吹嘘到能进球，结果见鬼的受伤了，妞也没泡到自己真是赔了夫人又折兵，那个可是真宗的34e金丝猫啊！上帝啊！你不能这样对我！阿加利恨恨的想到！在结束了简单的有球训练后，郁闷的阿加利回到了自己房前
“****！见鬼了？怎么房间里面有灯？”阿加利疑惑道
“难道进贼了？法克，我的珍藏版的花花公子啊！”阿加利想到可能失去珍藏班的画册，怪叫一声冲了进去！
“啊！哎哟！”阿加利捂着眼睛喊道
“x，吓死爹了！”秦远正在想事被听到怪叫，看到一个黑影闪过，本能的一拳打了过去
“法克！你是谁？”
“你又是谁？”
“见鬼！这是我的房间！！！！”阿加利有点恼怒的看着对面这个黄种人怒吼到
“好吧，今天起我也住在这里了！”秦远摊开双手说道
“自我介绍下，我叫秦远，你可以叫我秦，我来自中国！真对不起，刚才我不是故意的，对了好好的你怪叫什么？很吓人知道吗？”
“额，呵呵呵，没什么，对了，你什么时候进入俱乐部的，我怎么不知道？二线队调上来的吗？”阿加利有点心虚，赶紧转移话题问道
“事实上，我是昨天通过试训才加入俱乐部的！”
“好吧，我叫维克托。（
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魔兽永恒之树）阿加利！你好，秦，我相信你会爱着这里的！当然这里的女球迷可是很热情的哦！我想你肯定会喜欢的！”
由于两个年纪都差不多，很快的变熟悉了起来。是不是黑人都这么热情，秦远想到，直到很多年以后当秦远和阿加利聊起初次见面的时候，阿加利看了下四周然后神神秘秘的告诉秦远
，当初他坐在边上不远处就放着他珍藏版的花花公子，所以他才使出浑身解数和秦远聊天，好让他不去注意边上。秦远听后哭笑不得的看着已过而立之年的损友，大声咒骂到
“阿加利，你个贱人！法克，居然不邀请老子一起欣赏？！”
“****，我当时不知道你也是通道中人嘛！”阿加利有点委屈的说道
“好吧，算了原谅你了，请我吃大餐！一周！”秦远狮子大开口的说道
“行！”阿加利果断同意了，因为作为秦远的好友他知道，这货越和他讨价还价，到头来自己付出的更多，这是多年来的惨痛教训。
“吃完我们去泡妞去？”
“嘿嘿，这个可以有！”阿加利骚包的笑着说道，两人勾肩搭背的走了，回到现在。
“秦，你是说你之前没接触过训练？真是不可思议！”阿加利夸张的挥动着手说道
“确实！”秦远摸着鼻子有点无奈的说道，这是他回答的第三次了
“嘿！小菜鸟，看我明天怎么虐你把！哈哈！”看到可以找回场子，阿加利有些得瑟的说道
“你确定？”
“确定！”
“你不是怕了把？秦！”
“我怕你到时候会哭着回来！”秦远恶狠狠的说道
“哈哈！这是不可能的！明天我去单挑下就知道了！”想到可以虐小菜鸟，阿加利心情又好了起来，跑去浴室洗了个澡，跟秦远道了声晚安后就走向自己的房间睡觉去了。
“既然他想找虐那我明天就满足他把！嘿嘿嘿！”秦远嘿嘿的笑着，也回房去睡觉了
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