五禽戏虽然名为五禽，实则不然，五禽戏的根本虽然为虎、蛇、鹤、猴、熊五类，但之后还可衍化为百禽戏，华家老祖华佗就将五禽戏修炼到98种，只差两种就能够成就百禽戏，只是掌握一类兽戏拳法之精髓，实为不易，就算只是最基础的五禽戏，也都不是那么容易掌握，许多华家子孙，一辈子也只是精通五禽戏中的二三种而已。（
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五禽戏蕴含五行变化，调理阴阳，乃是最具养生的拳法之一，其中五禽之虎属金，五禽之蛇属木、五禽之鹤属水，五禽之猴属火、五禽之熊则属土，五禽戏圆满，则可令五行相生相克，达到最完美的状态，而且这门拳法，非常适合于锻炼心肝脾肺肾，五脏功能的强大，对于身体的健康，可谓是至关重要。（
我的上司是魔君）华家之人因为修炼五禽戏的关系，基本上都能长寿，百岁寿者，屡见不鲜。
“虎、蛇、鹤、猴、熊！”张角修炼着五禽戏，开始以五禽戏调理身体，锻炼五脏，他能够感觉到五禽戏锻炼之下，气血变得通顺，五脏之气也变得更为强壮，气血之中那份纯阳之气也是不断的茁壮成长，全身上下都感觉到暖烘烘的，格外舒服。
气血壮而道魂明，随着体内气血变强，他感觉着道魂精神也是更加的旺盛，浑身法力也是更为充沛，法力之苗缓缓长高着，上面三片树叶越发翠绿，散发着勃勃生机。（
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“哥，你练的什么拳法？好丑！”胡丽丽出现在张角后面，一大早她就看不到张角人了，没想到他竟然在这里练习拳法，而且看起来，实在很难看。
张角笑了笑道：“你可别嫌弃这拳法难看，它可是神医华佗所创的五禽戏，坚持锻炼的话，对身体有好处的。”
“那我是不是也能够学？”胡丽丽渴望的看着他，她很希望每一条都可以跟张角在一起练拳、戏耍。（
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“你要学的话，当然好了。”张角开始手把手的教她，五禽戏入门对他来说不来，虽然他之前不曾习武，可毕竟是拥有大贤良师的阅历，虎、蛇、鹤、猴、熊五类兽形，对他而言并不难，胡丽丽则不同，她对于五禽戏可谓是一窍不通，虎、蛇、鹤、猴、熊五类动物，她更是只在公园见过，对于它们的习性并不了解，所以，要修炼五禽戏，则是充满困难。
“看清楚！”张角一遍又一遍的为她演示五禽戏，每一遍他都很认真，而且尽量的让拳法简化，能够让胡丽丽看懂。（
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胡丽丽跟着练习，只是感觉五禽戏简直太难了，好多动作她根本做不到，而且更加无法把握五禽戏的精髓。
张角有些无奈的对她道：“丽丽，我看你还是学学健身操之类的东西吧，这五禽戏对你来说，还是太高深了。”
“我不，我不嘛！”胡丽丽朝张角撒娇，虽然她并不是很喜欢练拳，可她性格就是天生不服输，而且她也想让张角多教教她。
“好吧！”张角只好道：“既然如此，我就选其中最适合你的五禽之鹤。（
重生之毒妃）”鹤戏飘逸、灵动、对于力量、速度的要求都不高，也比较适合女子练习，而且，如果练成鹤戏的话，也能够很好的防身。
“好啊！”胡丽丽也比较喜欢鹤戏，五禽戏当中，也就只有鹤戏的动作最漂亮，给人感觉飘飘欲仙。
张角开始单独的演练鹤戏，他仿佛变成湖面一只翩翩起舞的白鹤，尽显舞姿之美，动作更是飘逸、灵动，充满了自然灵秀之气。一个白鹤展翅，他整个人更好像要飞起来，起跃飞跳，却是落地无声。
“好美的鹤戏拳法！”胡丽丽简直看呆了，她从来没觉着有什么舞蹈能够这么的漂亮，而且所有的动作，她一下子全部都记住了。武功方面，她虽然没什么天赋，但是就舞蹈而言，她却是悟性非凡，基本上，各种舞蹈动作，她只要看一遍，很容易就能够学会。
胡丽丽开始上手，鹤戏拳法流动，她将拳法的美态，简直发挥到淋漓尽致，感觉眼前是一位白鹤仙子正在翩翩起舞，舞姿之优美，动作之优雅，一下子将张角都吸引住了，沉醉于她的鹤舞中。
“哥，我跳的漂不漂亮？”完成鹤戏，胡丽丽很骄傲的对张角道。
张角回过神来，有些尴尬的对她道：“漂亮，漂亮极了。”只是好好的一门鹤戏，却让她变成了鹤舞，是爱让他有些哭笑不得。只是也无所谓了，反正他也没指望过胡丽丽能够成为武功高手。一套鹤戏，权当娱乐了。
“那是当然！”胡丽丽很满意的道，她决定以后要天天练习这套鹤戏，她要让他每天都可以看到她的美。迟早有一天，她相信，张角一定会被她俘虏。
“好了，你先自个练习吧。”张角开始不管她，自己在旁边开始重新练习五禽戏。
“知道了！”胡丽丽有些不太乐意，只是她也没敢继续打扰张角，只得一个人在旁边练习着鹤戏。
张角对于五禽戏的练习不断加深，五禽戏的精髓也渐渐开始显现出来，虎、蛇、鹤、猴、熊不断变化，五类禽戏渐渐融为一体，形成一股独特的味道。
“吼！”张角一声狂吼震破空气，他感觉着体内气血不断的上升，仿佛一条小蛇要冲破体外，气血浑身上下，开始凝聚成一团，散发出炽热的能量，不知不觉中，他竟然直接迈入武道明劲层次，体内气血达成化虚为实的地步，只不过他的体魄不断强健，所以气血也不是特别旺盛，所以，那怕气血完成化虚为实，也没有太厉害。他能够这么快的迈入明劲层次，完成气血化实，乃是因为他领悟了五禽戏精髓。
体内气血仿佛一条条小蛇游动，不断的淬炼着体内的杂志，他全身毛孔开始排出一层污垢，令他感觉身体仿佛一下子轻了许多，而且经过排毒，皮肤也是变得更加的细腻紧密，一些脂肪能量，则转化为肌肉，令他给人感觉更加的精瘦。
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