学习了一个星期，难得的一个星期天，陈大牛原本还想着能睡个懒觉。（
皇姑）可这个奢侈的念头，在队长杨过的强硬态度下，破灭了。
星期六清晨，陈大牛顶着一双朦胧睡眼来到，陆冠英住的小区里的篮球场。
杨过、狄云、胡斐等篮球队的成员都来了，陈大牛看到六个人当中就杨过一个人精神饱满、神采奕奕，其他人都是哈气连连。
陈大牛心里明白其他人怕也是像自个那般，在队长的淫威下，被迫大清早来练球的。
没人权，万恶的队长！
陈大牛暗叹一声后，笑着脸对队长杨过说道，“早啊，杨过！”
看到陈大牛来晚了，杨过哼了一声后，摆出队长的气势，对着所有的队员说道，“下个星期一就是我们班对阵高一二班，二班的水平，大家都清楚，公认是高一级最强的。虽然前两场，我们都赢了，但不要以为就很厉害了。后天的那一场才是真正的硬仗，打赢了，基本上我们就稳拿新生杯冠军了。（
材料帝国）输了的话，大家不要忘了我跟赵志敬的赌约。到时我出丑前，也一定会让你们陪着我一起出丑，到时谁也逃不掉，所以，不想在全校人面前出丑的话，那就给我认真点，努力一点，听到了吗？”
其他队员听到杨过这个家伙，竟然打算输了的话，要让自己也陪着他一起去到讲台上出丑，顿时神情一振，抬起头，睁大眼睛看着杨过，喊道，“不是吧，这么狠！”
狄云更是叫嚷道，“杨过，你这个家伙，自己跟赵志敬那个家伙打得赌，为什么要我们一起承担。”杨过看着他说道，“我们班的口号是什么？”
狄云小声嘀咕道，“无兄弟，不篮球！”
杨过拍着狄云的肩膀说道，说道：“无兄弟，不篮球。竟然是兄弟，那么当然是有福同享有难同当啦。所以输了的话，我一定找你们垫背。”
狄云一脸无奈地说道，“这种事就不要找兄弟，你一个人背得起得！”
杨过听到，顿时发怒瞪着狄云，说道：“你说什么，信不信我到时把你剥光，吊在学校大门外，让你出丑！”
狄云哭丧着脸，叫屈道，“不要啊，我知道错了，我错了还不行。
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杨过无奈的看着狄云这个活宝，说道：“比赛都还没有开打，胜负还没有出来，你们那么担心干嘛。以我们班的实力又不是没有一战的机会，再说，有了陈大牛的加入，我们在篮板球上也不输给对方。只要再多加训练，配合好点，一定能打赢对手。”
“哦！”狄云、袁冠南几人有气无力地回答道。
杨过看到，自己又是恐吓，又是激励，这帮小样的，还是一脸的死样，没有斗志，顿时发火了。他上去，朝着狄云的屁股就是一脚。“不想到时出丑的话，那就给我玩命地训练！”
住宅小区的露天篮球场上，杨过让陈大牛继续练习抢篮板。
这次抢篮板陈大牛的动作规范了很多，不再是伤人犯规了，卡起位来抢篮板也是有模有样。
练习了几下，杨过叫停了陈大牛的练习。
杨过表扬道：“大牛，你天生就是个打篮球的好材料。想不到几天时间，你抢篮板的能力就这么强了。接下来，我们改变一下训练内容，学习下单人防守。（
末世重生之妖孽）”
“单人防守？”
“对，我们班的防守比较简单，一般都是人盯人。如果你防守不好的，对方一旦看穿你的底细，容易从你这边下手得分的。所以你多少也要懂一些基本的防守技巧。”
“哦，那我该怎么做。”
“嗯，我先说一下。防守的基本要点。“
杨过给陈大牛讲解了一下防守的要诀，动作，时不时还跟胡斐示范了几下。
防守上该说的都说了，杨过问道，“大牛，明白了吗？“
陈大牛思考了一会儿，回想一下杨过刚才防守的动作，点了点头说道，“恩，懂了一些。”
杨过说：“那你先做一下防守的姿势我看看。”
陈大牛蹲下腰，张开双手。防守动作做得似模似样。
杨过稍微调整了下陈大牛的动作就点了点头，说道：“好，现在就让你实战训练一下。”
听到又要跟陈大牛训练，胡斐、狄云齐声喊道，“不会吧，又来！”
陆冠英阴笑着说道，“牺牲你们，幸福全班。（
最强剑神系统）你们就认命吧！”
胡斐、狄云仰天长叹，“我恨高个子！”
“呵呵呵……开始练习吧！”杨过将递给胡斐。
篮球内线，胡斐拿着球背身运球往内线挤，陈大牛在后面顶着，右手高举着。
胡斐持球弯膝，上半身完全依靠着身后的陈大牛。他球试探地运球，同时用肩膀顶了陈大牛几下，发觉陈大牛就像大山般坚硬，根本就顶不开他。
于是胡斐立即改变战术，他左脚为轴心，运球好像要向右转身上篮。陈大牛当即横移半步，结果胡斐虚晃一枪，半转身后立即运球向陈大牛的左侧突破。
陈大牛的重心被骗，再想调整过来已经来不及了。一急之下，陈大牛双手抱住了胡斐。
带球往内线冲的胡斐，腰突然给人一勒，一口气吸不上来，呛得胡斐连连咳嗽。（
惟我神尊）
杨过忙阻止，让胡斐喘口气。
杨过对陈大牛，说道：“大牛，防守时，你不能用双手抱人的。给他突破了，你要赶紧从后贴住他，不要让他有舒服的上篮或者投篮空间。懂了吗？”
陈大牛说，“哦，我知道。”
胡斐再次带球突破，没有经验的陈大牛很容易受他的假动作欺骗，给他突破成功了。
谨记防守要点的，陈大牛急忙转身追赶胡斐。
杨过让陈大牛贴着突破者，只是初学者陈大牛掌控不了那个尺度，他跟上胡斐时，一个不小心，直径从后面撞向了胡斐。
胡斐被陈大牛在后面狠狠撞了下。如果不是他见机的早，将篮球一扔，手脚并用，堪堪稳住身体。不然怕是他的脸要直接撞到地面，破相了。
胡斐拍着胸口，安抚自己受伤的心灵，幽怨地看着陈大牛。
陈大牛也知道自己做错了，他低着头，揪着衣服。赛张飞的面孔，却是表露出一副俺错了俺内疚的表情，让人很是无语。
胡斐知道自己在杨过的监视下，是没法逃脱但陪练的命运，他硬着头皮继续做着陈大牛的高风险陪练人员。
俗话说的好，躲的了初一躲不了十五。练习了几分钟，陈大牛再次没有控制好自己的身体，将胡斐顶出场外时。
胡斐极力避免了，但跌倒时，手臂还是擦出了几道伤痕。
看到胡斐受伤了，陆冠英扶着胡斐在场下接受治疗，杨过让狄云替上。
狄云一脸讨好地对陈大牛说道，“大牛，我叫你牛哥了，行不。你老防守时就多省省力。你看小弟我，这细皮嫩肉、单薄的身材，实在是经不起你折腾的。”
这几天刚转学来，陈大牛不熟悉环境，不敢随意，性子一直收着。现在混熟了，知道他们是挺好相处的一帮人，于是也放开了。陈大牛笑眯眯地说道，“没事，多练几下，习惯了就好。呵呵……”
狄云哭丧着脸，说道：“就怕我看不到那个时候了！”
陈大牛拍拍他的肩膀，说道：“没你说的那么严重，最多重伤，要死那那么容易！”
狄云捂着肚子，说：“我突然肚子有点痛，我要去上洗手间。劳驾，借过！”
陈大牛一把拉住狄云的衣领，一手握着拳头，奸笑着看着他。“你确定你肚子不舒服，坚持不下去了。”
狄云吞了下口水，说道，“这，我现在又觉的肚子好了很多，我想我可以坚持的。”
陈大牛松开手，帮他整理好衣领，“这就对嘛，好好干，小弟，你干这一行非常有前途的！”
看着狄云在陈大牛面前吃瘪，杨过等人笑了起来。狄云这个家伙什么都好，就是喜欢爱偷懒，爱占便宜。
陈大牛经过胡斐的陪练后，对防守多少懂了一些，虽然在防守时，一些下意识的动作，依然很让狄云头痛，但在身体力度上的控制，却是好了很多，最起码不会出现撞伤人的情况。
看到陈大牛在接受能力这么强，杨过忍不住就让陈大牛顺便也将协防学习一下。中锋是全队最后的防线，在比赛中根本就做不到不让对方突破的情况。在对手突破，冲进内线时，中锋时常要帮队友补位，协防。因此让陈大牛学会协防也是很有必要的。
可当杨过自己来当陪练时，练了两三次，杨过就果断叫停了。
杨过突破内线，陈大牛习惯性就直接用身体去挡对方，这样不仅杨过被撞得头昏脑涨，陈大牛自个胸膛也被撞得青一块紫一块。
虽然看别人被陈大牛撞倒的情景很开心，但真到自己时，还是省省吧，自个小命要紧。现在还是多练习单防吧！反正只要陈大牛成为一个合格的蓝领中锋，我们班就有夺冠军的实力。
协防，多打球，多打比赛，积累经验就能学会了，现在不急！
这两天，杨过他们都是陪着陈大牛练习抢篮板、单防技巧。中午，就由陆冠英请客，在小区附近的一间小餐馆戳了一顿。
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