“刷！”一道道灵气光束冲天而起，带起一阵阵灵气漩涡，在幽悦镇的中央，幽悦广场中人山人海。（
无良神医）
烛宇站在广场上，看着周围已经开始做菜的各个灵厨初学者，深吸了一口气，拿起别在腰间的厨具，打着了面前炉台的火。
“这次的选拔我一定要赢！”烛宇的眼中燃烧起雄雄斗志，“赢得选拔之后就能得到奖品聚灵丹了，这样的话，姐姐的病就能治好了！”
“快点做吧，要不然时间来不及了。”一个略微冷清但又清脆的少女声响起，只见在烛宇脖子带着的一块八卦型玉佩上，一道黄光闪烁，一个黄色的牛头符文闪现。
“嗯，”烛宇点了点头，用手摸了摸胸前的玉佩，“知道了，饕皎。（
思美人）”他从衣袋中取出了一本皱巴巴的小本子，小本子非常的陈旧，用羊皮纸制成，书页已经有点泛黄，封面上写着两个大字：食谱。
翻开了食谱，烛宇小心翼翼地翻到了“三江戏凤”的这一页。他嘿嘿一笑：“第一轮就做这道菜吧，这道菜简单。”
“简单是简单，但是你没有灵气的帮助，制作起来会有点困难。”玉佩上的牛头符文又闪烁了一下，少女的说话声响起。烛宇无奈地摇了摇头，把食谱放在了炉台旁边的木桌上，蹲下身子，从地上拿出了食材。
把事先准备好的碧天鹅拿出，烛宇拿起一把锋利的菜刀，手法娴熟地切起了碧天鹅的肉。（
灵武九天）他手法飞快，一阵阵残影出现，不一会儿，鹅肉便被切成了块状，整整齐齐地摆放在了木桌上。
“很好，速度不错，看来练习没白做。”牛头符文闪烁。烛宇笑着挠了挠头：“嘿嘿，那是。”
“好了，废话到此为止，接下来把其他的食材整理好吧。”
“嗯。”烛宇点了点头，把食材一一放在了木桌上，上下打量了一番。谢鹏莲和香烛梨，是三江戏凤这道菜的必备调味料。
谢鹏莲通体碧绿，呈莲花状，不过在没有烹饪之前是花骨朵儿的形状，只有在烹饪的时候，花瓣才会张开。（
末世重生之妖孽）
香烛梨呈深蓝色，果状，作为调味料再适合不过，它味道鲜美，十里飘香，很多灵厨师做菜时都会选择它作为上等的调味料。
烛宇抓起香烛梨，把它切成了片状，挖去了其中的梨心，这梨心可是不可多得的好东西啊！香烛梨的香味全部都锁在了梨心中，梨心才是香烛梨香味的真正来源。
用菜刀把梨心敲碎成粉末，一阵阵诱人的清香便从中飘出，让得烛宇心旷神怡。
“呵呵，真是香啊，可惜不能直接吃。（
凌云霸主）”烛宇把粉末撒在了摆放整齐的鹅肉上，鹅肉的颜色瞬间就变成了淡蓝色。粉末撒完，烛宇拍了拍手掌，双手开始搓弄起了鹅肉，而随着双手的搓弄，鹅肉的颜色也由淡蓝色渐渐转变为了深蓝色。
烛宇点点头，停止了双手的动作：“嗯，这样应该就入味了。”
看着炉台上熊熊燃烧的火焰，烛宇把一口不算大的铁锅夹到了炉台上，拿出一瓶清水，倒在了锅中。然后把谢鹏莲扔进了铁锅中。谢鹏莲入锅的一瞬间，“呲——”的一声就响了起来，一阵阵青烟开始自谢鹏莲的表面花瓣徐徐升起。
烛宇盖上了锅盖，双手怀胸，抬头望了望广场中央的计时沙漏，此时沙漏已经掉落了接近了三分之一的沙子了，距离选拔第一轮结束还有半个小时，做一道“三江戏凤”足够了。（
欢喜记）
就这样发呆看着沙漏，五分钟后，烛宇揭开了锅盖，一阵不同于香烛梨的清香的浓郁莲花香味飘出，原本在锅中的清水也变成了碧绿色，在碧水的中央位置，一朵青色的莲花悄然绽放，美丽无比。
“成了！”烛宇兴奋一叫，拿起铲子把青莲铲起，放在早已准备好的碟子中。而先前出现的少女声也多了一分赞赏：“嗯，火候把握得不错，接下来才是最重要的一部分——灵气炼食。”
“饕皎，把你的灵气借我用用呗。”烛宇用手摸了摸胸前的玉佩，嘿嘿一笑。“唉..好吧，你可别搞砸了。”饕皎无奈的声音响起，只见玉佩中黄光一亮，烛宇只觉得身体中有一股暖流从胸口向着全身流淌。
“嗯，谢谢啦。”烛宇轻声道谢了一句，抬起双手，黄色的灵气聚于双手之间，他把鹅肉拿在了手中，用黄色的灵气包裹住了鹅肉。
灵气炼食，运用自身灵气炼化食物，是食物更加地美味，并且根据灵气的属性，附加给食物一些特殊的功效。在这个过程中，极其考验灵厨师对于灵气的操控，一旦有个不慎，就会灵气注入失败，食物将会因为灵气的注入失败而化为粉末。
所以，这个过程也被称为灵厨师做菜时的重中之重，在这个过程中，灵厨师必须全神贯注，容不得一点差错。
黄色的灵气萦绕鹅肉，烛宇的额头上渐渐开始出现一滴滴豆大的汗珠，毕竟不是自己的灵气，操控起来多多少少会有点困难。他仔仔细细地感应着鹅肉内的变化，控制着灵气。
可以感应到，在鹅肉的内部，已经被灵气覆盖了一层淡淡的黄色；而随着灵气的注入量越来越大，那层黄色也由淡黄色逐渐地转为深黄色，原本已经入味的鹅肉此时经过灵气的炼化之后，香味更浓，和梨心的香味交织在一起，让人心旷神怡。
在梨心香气和灵气交融的同时，经过灵气温养的鹅肉质感开始变得渐渐的爽滑，梨心的香气深入到了鹅肉的深处，使得鹅肉更加的入味。灵气温养的同时，也开始优化鹅肉的品质。
就在烛宇松了一口气的时候，变故突然横生！
只见在鹅肉的表面，深黄色正在渐渐地转变为淡黑色，一阵阵黑烟开始冒出。
这是灵气注入过多的现象！烛宇眉头一皱，控制着灵气撤出鹅肉：“该死该死！灵气注入过多，快！赶紧撤出来！！”
灵气急速地运转，一缕缕灵气从鹅肉中挥发出来，最后涌回了烛宇的体内，由于过快的原因，一道道灵气涟漪也开始在周身的空气中剧烈地震荡起来。
“一定要撤出来！不然这鹅肉就毁了！”烛宇咬紧牙关，灵气撤出的速度又加快了几分。
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