这也急不来，只能循序渐进，邵兵在边上一边指导一边想着以后的教务方针，如果想培养他成为像丁胖子一样的厨道高手基础的修炼还是需要的，不过好歹也是主宰大人的徒弟，本事自然也不能寒颤了，起码也得混个高手当当。（
将门农女）“好了，今天就练到这吧，回想一下刚才切菜的感觉，到楼上找一个房间睡吧”邵兵看安娜已经满头汗了，就让她回去休息了。
回到自己房间，邵兵先是来到自己的藏书前，想找一本适合安娜的，邵兵当然还是老规矩，命运决定，邵兵又拿出了那几个骰子，把三个骰子放在手中，双手合十，口中默念法决和安娜的生辰八字，哗的一下骰子落在地上不停的打转，三道金光从邵兵指间飞出射到骰子上，三个骰子慢慢停下来了。《太阴天火诀》，这是一本极其适合女性修炼的火属性功法，如果配合上一种天火的话那威力更是无穷，天火自然不是问题，火炎洞里天火多得是呢。当厨子除了刀功以外火也很重要，所以安娜这本火系的功法，熟悉一下火焰也很好，先练着吧
邵兵收起功法，来到了水晶空间，小白还扒在那里睡觉呢，和刚来的时候比起来，气息已经强大很多了，真是令人羡慕啊，睡觉也能修炼。（
腹黑嫡女：绝色小医妃）邵兵感叹了一下，坐在一边准备练功了，双手结印，口中低吼一声，两个分身化作两道金光飞回自己的体内，体内的灵气顺江如滔滔江水，连绵不绝，他急忙运行期九死阴阳诀，灵气沿着功法的线路慢慢转化为真气输入丹田之中，混沌之火现在越来越有灵性了，磅礴的灵气注入其中，火焰的也变得越来越大了。混沌之火吸收了说有的灵气，将其炼化之后再将混沌真气散发出来，打坐了许久，邵兵身上的气息突然一阵波动，强大的能量以他为圆心散发到四面八方。
上一次突破距离现在也有一段时间了，现在终于有了突破的迹象，邵兵兴奋极了，加快功法的运转，空间内的神灵之气如漩涡一样被吸入体内。（
皇商嫡女：医动天下）身边灵气的流逝，小白睁开了眼睛，一副不满的表情，不过看到邵兵好像要突破的样子，就没和他计较，蹲在一边看着。
“喝”邵兵一声怒吼，整个人的气息明显提升了一个等级，“现在的金丹中期和前世比起来实在强太多了，这混沌寂灭体真是厉害啊”邵兵抬起手，一团火焰出现在手上，慢慢的又变成一块寒冰，变成一撮树苗，化为一柄利刃，化为一个土团，五行兼备，转化起来游刃有余。
“哟，你醒过来啦”邵兵心中的喜悦慢慢退去，看到小白等着大眼睛看着自己，邵兵蹲下身子摸了摸小白的头。小白在他手下撒了撒娇，并伸了一个懒腰。
“肚子饿不饿啊，睡那么久都不带搭理我的”看着小白可爱的样子，邵兵都要有少女心了。
小白点了点头。（
血嫁神秘邪君的温柔）
邵兵从空间袋里翻了翻，拿出好些个灵草啊灵果什么的，都是符合他属性的，还到了点生命之泉给他当水喝，真是太奢侈了。“这是剑皇草，金属性的天材地宝，我以前从仙界找来的，便宜你了”邵兵把一颗金黄色的草药，小白不加考虑的一口吞了下去，看的邵兵一阵心疼。“这是木玲花，你悠着点吃啊”他有拿出一朵绿色的话给小白，他又是一口闷，邵兵的心开始绞痛了。“这是…这是本命天缘果，您老慢慢吃吧”邵兵的手都开始兜了，小白毫不客气，又是一口还差点把他的收给咬了，然后跑到一边开始喝泉水了。邵兵的心开始滴血了，这每一个拿出去都是万人空巷受欢迎的仙果仙草被他这样吃零食一样给吃了，早知道让他就这样饿着了。
“瞧你这点出息，吃你这点东西就哭鸡鸟嚎的，亏你还是一界主宰呢”小白的身上发出淡淡的荧光，等所有的能量全都进肚抚顺了之后慢慢睁开了眼睛，眼前的邵兵正捂着心脏在地上打滚呢，小白一阵鄙夷，太没出息了。（
军权撩色）
“什么叫这点东西，这可…咦你怎么会说话了，还有，你怎么知道我是主宰的”邵兵从地上一个后空翻站起来，看着小白一副震惊的样子。
“吃了你那么多的天材地宝了，说说话不是很正常的嘛，虽然还没有完全消化，不过这点能力还是有的，至于你的身份嘛，我看到你手上的戒指了，主宰之戒嘛，我们白虎一族的传承记忆里有”小白端起装泉水的大盆子，来了一个一口闷。
“咳咳，你别到处乱说啊，我现在实力还差一点，让别人知道了会有杀身之祸的”邵兵尴尬的隐去手上的两个戒指，刚才突破的时候太猛了，戒指都爆出来了。
“知道啦，你这修炼的也太慢了，才金丹中期，不过刚才突破的动静蛮大的”小白吃饱喝足了，又准备睡觉了。（
超级兵王）
“我这已经转世了，这一世才修炼几年，有金丹期已经很不容易了”邵兵也被说的不好意思了，将两个分身放出，继续修炼。
“好好修炼吧，别没了历代主宰的名头”小白意味深长的说了一句，闭上眼继续睡觉了。
邵兵似懂非懂的点了点头，来到主宰空间之中，《无相神魔体》的火炼体已经练成了，现在准备修炼下一道，水炼体。五行空间中的水淼洞中水元素非常充盈，修炼水炼体正合适。邵兵纵深一跃，来到水淼洞中。
不同于上一次的火炎洞，这里真是好冷刺骨，这里面的冰块不知道有多少年头了，就算用火烧也化不掉，把邵兵冷的不轻，时不时的还会刮暴风雪，就算邵兵全力运作火炼体还是会瑟瑟发抖，他现在知道为什么神魔体的法诀会把火炼体放在前面了，如果没有前者的铺垫，一进这洞自己就要被活活冻死。不过为了尽快的提升实力，邵兵还在熬着呢，他将炙冰魂火充斥全身，把火焰全都转化为寒气，周围本来就已经是冰天雪地了，这下更冷了。
在里面一待就是大半天，邵兵从水淼洞里出来，浑身挂着冰，艰难的走到浴室里，打开热水洗澡。热水流过他被冻的青白的皮肤，所带来的温暖让邵兵感动的都快哭了。就这龙头里喷出来的热水，邵兵将体内多余的寒气全都排出体外，以免留下什么病根。
擦干身上的水，邵兵平息体内的真气，甩出两拳，力量有进步不少，看来自己的水炼体还是有点效果的，肉身的强度才这么一会就有明显的提升了。今天真是双喜临门，收了个徒弟不说，自己的修为还突破了，不过最不解的还是安娜，为何她的身上会有小伊的感觉呢。
早上一早起来，邵兵不能像以前那样随便吃点就可以了，家里有了一个小孩，营养很重要“安娜，下来吃饭啦”做好了早餐，邵兵站在楼梯口喊。
只听到楼上蹬蹬蹬的脚步声，安娜早就洗漱好在楼上等着了，看见桌上摆的各式早餐让她又想起了爸爸还在的时候。于是安娜蹦起来抱住邵兵猛亲了一口“哥哥你真好”
邵兵擦了擦一脸的口水“快点吃，哥哥等会还要去学校呢，对了，等会吃饭以后把这本书看一下”说着他从包里拿出昨天晚上找出的功法递到安娜面前。
“太阴玄火决？这是什么书呀”安娜哪见过这个呀，一脸好奇的问。
“这个呀，这是能让安娜变得很厉害很厉害的书哦，你乖乖的在家家里看，有什么不懂的地方拿笔画一下，哥哥回家以后教你”邵兵轻轻的摸了摸安娜的头，温柔的说。
“真的嘛，那我要好好看”安娜马上就开始翻看起来，嘴里也不忘吃早饭。
邵兵看一切都安排妥当了，就出发去学校了。
“邵兵啊，最近生意怎么样”下课的时候伊万凑脑袋来问。
“还不错啊，预约都已经到老后面了”邵兵神游回来，从修炼模式快去转换到平常模式。
“咳咳，我家有一个很重要的客人，我爸想到你那里招待一下，能不能通融一下让我们插个队啊”伊万一脸傻笑说。
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