卓颖把一个篮球在地上放好，说：“于子姜，许多人以为练习宕字诀，只要快就行，这是不对的。（
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www.LkZw.Net 中文网如果一味追求速度的极致，放松了对高速状态下自身的掌控，以及对一波高速过后第二波高速重启力度的追求，很容易像你这样练的半吊子。对于你们这些已经练偏了的，我有一个建议就是先练习怎样慢，再练习怎样快。（
我的尤物老婆）对于男生我一般喜欢由运动开始练，今天我们打篮球，规则是你要在我五次上篮中防下我一次，就可以算是通过了。但是，如果没通过，你也会有惩罚，惩罚形式一会你就知道了，每次惩罚你必须从下面几层高速的跑上来，并且立即再进行篮球训练！”
“好的，我知道了。”我心里闪过无数遍艾弗森晃倒乔丹的镜头，哦，不，我还没乔大爷那么牛呢。（
一统日娱）好在是上篮，不知道有没有机会盖一个帽？
我正在胡思乱想着，卓颖已经开始运球了。话说她到了我面前，就见她整个人好像调整了电影的慢动作，一帧一帧的在向右侧平移，才看了两眼我就头晕目眩，因为短短的一秒多时间，这帧数已经达到了十几！也就是我看上去卓颖每下都很慢，但是其实已经移动了很多了！然后她突然一个向左变向，而我的身体还在惯性的跟着她右移，这当然是把我晃了个干净，然后她一个轻松的低手上篮，球进的时候我也摔倒在地.这哪里是盖的到帽的样子！
接下来四个球无非是卓颖玩一些先左移后右移，先右移后左移的花招，而我用宕试着改变自己的命运，结果无非告诉我它除了插人鼻孔外断无篮球场上的功能。（
国色）球赛结束，我撑着被虐的不轻的膝盖在原地大喘气，就见能能、点点、苗苗、田田跑了过来，然后不由分说一人扛我一肢，疾跑起来！
我突然想起卓颖说过失败了要受惩罚，要从底下几层爬上来云云.难道这到下几层的方法是“扔”？
我不由得乱挣扎起来，可这几个家伙势大力猛，哪里动的了？到了六层的边缘这几个把我往下面一扔。（
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由于恐高加上气氛，我在坠落时给每只熊猫送上了若干标点符号。（
都市之至尊邪少）
“我”
“去”
“你”
“大”
“爷”
“的”
话说也不知道是不是这几只熊猫老这么扔人，我摔到第九层后发现竟然这里还有气垫装置。想起前次任务的种种凶险和林循的句句埋怨，没办法，我往六层疾跑上去。
上去还是老样子，5比0，被卓颖血虐，然后被四只魂淡扔了下去
“我”
“去”
“你”
“大”
“爷”
“的”
“我”
“靠”
我突然发现这几个魂淡这次出手力气还重了，我错过了九层，被扔到了十层！这一路小跑嘿哧嘿哧的，跑到八层我心里又怨又气，在那里索性休息上了，但见那四个魂淡一路追了下来，作势要再扔我，我一摆手：“不劳驾四位了，我继续跑，跑，一刻都不带停的！”
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