一重天道强身诀
众人在院子中一番玩闹，关系也似乎融洽了许多。片刻之后，天门已然洗漱出来，正好看见沈梦十三人站在院子里准备修炼，他信步走来，加入到他们的队伍之中。
只听沈梦出声说道：昔之得一者……。
这样的修炼似乎已经成为他们的一种习惯，众人自然而然的接着朗声道：
“昔之得一者；天得一以清；地得一以宁；神得一以灵；谷得一以盈；万物得一以生……。
道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和……。”
随着朗朗的诵读声传出，在这清幽的白虎別苑之中形成一道奇景，似乎宣告着白虎別苑的清雅幽静将因此而打破。
而在坊市酒楼中的一个房间里，闭目养神中的夏尘微微睁开双眼，小声呢喃道：这几名道院弟子倒是不错，这么早就起来修炼了。
天星道院果然是天星道院，每一届弟子都那么特立独行，每一届弟子总会出人意表，不知这一届又会有甚么表现，夏尘想了一下他又回复闭目养神的姿态。
另一个房间之中，叶秋桐正在洗漱，突然听到一阵断断续续的诵读声传来，他凝神一听，这不是天一心经心法总纲纲要和口诀吗？难道昨天那八个弟子是‘天星道院’的弟子。
这天星道院弟子果然还是特立独行，不过从天星道院接他们来的是谁，一日之间往返两地，这人岂非已经达到极高的那种境界了，要不然如何在一天之内往返。
昨日听他们所说，我还不太在意，以为是附近城池的道院弟子，没想到却是‘天星道院’的弟子，天星城虽小，天星道院每一届的弟子也不多，却往往出人意表，想到这里叶秋桐摇了摇头，继续洗漱……。
沈梦十三人将天一心经纲要诵读一遍后，取出蒲团，安然坐下，默念心经，运转心法，运行元气，一点一滴的吸收着游离于天地间的灵气，经心法运转炼化为自身真元。而天门则站到一边，依旧按照《天道强身诀》第一重心法淬炼自己的肉身，增强自己的力气。
《天道强身诀》第一层心法共有九式，每一式的修炼，都需协调全身，牵引全身，激发肉身潜能，由外而内锻炼自身，增强身体力度以达到牵引气的奇效。就算天地间的灵气不受功法牵引炼化，不经丹田经脉运转，也能自然由身体的每一寸皮肉进入体内，以期达到锻炼的效果。这个过程是一个相当痛苦的过程，若非有过人的意志和心力，是很难坚持下去的。
《天道强身诀》第一重也是最简单的一重，这简单便是‘负重’，就是简单的负重以期达到极限。当然虽说简单，但在负重之时所修炼的招式却不简单，需要有招式于负重相互之间联合起来，才能达到激发肉身潜力，引天地灵气入体，最终达成锻炼筋骨肉身的奇效。
在修炼到一定程度之时，皮肉收缩之时游离于天地之间的灵气自主进入体内，炼化全身的肉身筋骨，这是一个十分缓慢而痛苦的过程。
看似简单却无比艰难，因为没有人知道自己的极限在哪里，所以这个坚持是一个非常艰难而又痛苦的过程，而且此过程的也十分危险危险。
其危险在于不知道自己的极限，若负重的强度达不到最大极限，则进入身体的灵气太少，对身体的锻炼也达不到最佳。而若负重强度过大，超出自己所能承受的极限，则又容易导致受伤，不仅达不到锻炼的效果，还反而让自己的身体受到伤害，所以这是一柄双刃剑，如同在刀尖上跳舞一般。
对于可以修炼元气心经心法的人来说，只要将心经心法修习入门以后，略加感应便可感应到天地之间灵气的存在。
以元气心经心法为引直接将天地灵气引入体内，在运行心法将灵气炼化为自身元气，然后又运行元气炼化自身的筋骨肉身。
这是一个由内而外过程，是一个循序渐进的过程，若得其法，必将事半功倍。
就如同往一个茶壶里加水一般，揭开茶壶盖子往壶中加水，自然而然便可将水加满茶壶。
然而对于修炼肉身法诀的人来说，也如同想要将茶壶加满水一般，却不能也不可揭开茶壶的盖子，只得将水由茶壶与壶盖之间的缝隙灌入或将水由茶壶嘴灌入，这样虽也能将水灌入茶壶之中，却要花费过多的时间。
稍有急切，或加大力度的话，便有可能将茶壶弄破的危险，所以要时刻小心谨慎的将水灌入茶壶，若一不小心，将会有导致壶破水流的危险。
其实这是一个吃力不讨好的方法，若不是情非得已，定不会有人如此尝试，若不是这个茶壶盖本身有问题，揭不开的话，相信每一个人在加水的时候，都会选择随手揭开盖子，自然往茶壶中加水。
而《天道强身诀》的修炼，便是基于这样的前提，茶壶盖子有问题，或许不只茶壶盖子有问题，连茶壶本身都存在很大的问题，但不得不这样做。
既然修炼不了可以轻松感应天地灵气的心经法诀，便只有选择修习锻炼肉身的心**诀，至少这样还有希望。
虽然艰苦，虽然危险，虽然最后可能会一无所有，也许最后可能会壶破人伤；虽然就算去努力了，也不一定成功，或许最终的结果比以前还要惨烈。
但至少去努力去拼搏去做；至于成功与否，那却又是另外一回事，谁敢保证努力去做就一定成功；谁能保证播种就一定会有收获，谁能保证开花就一定结果；或许一场水旱之灾就带走收获的期许，也许一阵狂风暴雨便打落结果的美梦。
当然水旱和风雨会有，但也不要因为灾难而失去信心，还要想其他的办法，是的，要想其他的办法，不然只能真正失败，成为一个彻底的失败者。
不过不能如别人一般正常修炼元气心法，这已经是一种难言的失败，也已经处于绝对劣势之中，其它失败和困难又有何惧之，自当战胜……克服……努力……拼搏……。
而关于《天道强身诀》的功法的传说，据说那位创造《天道强身诀》功法的前辈高人，他天生绝脉，自小便不能修炼元气，然而他却对修炼情有独钟，他也曾看过一些关于修炼肉身的功法，一些古籍上记载，就是肉身修炼也能有所成就，那位前辈便苦苦专研。
那位前辈他便根据自己的身体状况，在莽莽苍山原野之中观看兽类的修炼，与奇玄之地寻找机缘，制定一些稀奇古怪的修炼方式，果然自有奇效。
不过因为他天生绝脉，虽然不能修炼元气功法心经，但他的肉身对天地灵气的感应十分强烈，而他自己肉身所能承受的极限也远超常人。
他在不断的摸索训练中强化自己的身体，锻炼自己肉身，最终走出一条不同的路，一条存在于别人传说之中的路。
在他之前虽有肉身成圣的传说，但那仅限于传说，那些传说太过于缥缈，而且有的仅限于只言片语的记载。然而他的成功，让别人的传说变成了他的现实，而且形成一种特殊的修炼体系，最终他经自己的努力，证得上仙之位，这也是天道宗历史上，唯一一位以肉身证道的天道上仙。
这位天道前辈总结自己的修炼方法，归纳和完善成为一套修炼功法，他的这套功法不再像传说中的肉身修炼功法那般，前期修炼便需要逆天的修炼资源。
他创造的这套功法适合于所有人修炼，以激发人体极限来锻炼自己的肉身，在一些特殊环境之下，便可满足普通人得修炼要求，所以推广得也快，当然随着修为越高，修炼所需的环境也越柯刻，若有一些天才地宝相助，自然事半功倍。
不过修炼这套功法，需要的修炼资源较之于其它功法要少很多，故而所要付出的努力也不少，乃是修炼元气功法所要付出努力的千百倍。
相对来说修炼此功法的痛苦便大大提升，修炼之人所承受的痛苦更是难以言表，而且层次越高，痛苦越甚，所以大部分人都只修炼前面的层次，很少有人坚持修炼并将功法修炼至最高境界。
此时的天门，已经将《天道强身诀》第一重的九式全部掌握，这九式虽也需要特殊的修炼方式，然最特殊的就是负重而已。这第一重功法的九式分别为：
“傲然屹立倒指乾坤金勾挂猿盘马开弓金鸡独立白鹤亮翅掌中天地虎势扑跃神龙摆尾。”
这《天道强身诀》第一重九式功法，先将九式功法于平时修习熟练，方可慢慢加以负重，每一次负重达到极限之后，调养好身体，继续激发挖掘潜能，继续增加负重的重量，每一次超越极限增加负重，灵气都会自然而然进入体内锻炼肉身筋骨，滋润滋养几近枯竭的肉身。
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