离开了餐桌的丁阳，马上回到了自己的房间，习惯性的，坐在自己卧室的椅子上，陷入了思考，他需要给自己制定一个计划，一个最适合自己修炼的计划，照目前来看，自己是进不了家族密地的，就算能进去那又怎样？就这样的垃圾实力去了也只是丢脸，但不去密地，自己又会缺少很多的东西，比如先辈的教导，有了教导，学习的人会走许多弯路，还有资源，在密地，只要你表现足够出众，那家族资源会无偿的给你使用，助你突破，助你提升，可以这么说，在密地，由于环境的逼迫，激烈的竞争，资源的丰富，老师的教导，一个人的实力会最大限度的得到提升。而自己现在要什么就没有什么，他的想法是怎样可以保持，在别人不断提升的时候，自己也在大幅度的进步，而且他需要的也不仅仅只是进步，而是超越，超越家族年轻人里的所有人，成为第一，这样传出去，丁家年轻第一高手叫丁阳，那自己的鼻孔绝对是朝着天的，以前没有机会，现在机会有了，怎能不把握住，弱者是纯粹没有一点点地位的，所以，他必须变强。不，要把自己练强。“第一步，争取在年底小辉回来的时候，无限缩短与他的差距，只有这样，才有希望和实力更高的丁亮，丁珂，几位长老的优秀之子相争，“看来要取得重大的进步，不把自己变成疯子，是不行的呀！”丁阳在心里这样想到。他决定，为了不让始终在心里爱护他的父母姐姐失望，为了自己变强，为了自己有大的进步，从明天大清早开始，就把自己变成疯子吧。他站起身，紧紧攥着手，咬着牙齿，在心里发着誓，接着，自窗外，一本书再次飞了进来，丁某人很幸运的又做了一次标准的形体表演.........。书是二姐扔进来的，这本书并不是功法，也不是武技，只是一本手札，是二姐自己做的笔记，上面主要讲的是如何磨砺自身，用什么方法可以打牢自身的基础，可以做到最全面也最事半功倍的效果，书中夹着一张手写的小纸条，上面写道：“要修炼，就不要怕吃苦，不要怕累，不要怕疼，不要怕死，希望你已经想清楚了，也做好了准备”丁阳无奈的苦笑着，他是做好了准备，在心里他对二姐回复道：“二姐呀，我不是以前的那个丁阳了，我什么都怕，最不怕的就是吃苦了，你就等着看吧，额，，不过我怕死”。在大概看完了这本手札之后，丁阳知道该怎么做了，接着他睡觉了，因为明天他得早起。第二天早上，天际只是刚刚泛白，所有人都还在梦里，让这个地方显得格外的静，突然一只鸡，猛地鸣叫了起来，叫的那么突兀，在无比寂静的清晨，这一声鸣叫显得非常的大声。熟睡的丁某人本来在床上做着春秋大梦，突然他想弄一个比较舒服的姿势，让自己睡得更加香一点，所以他翻身了，结果掉下了床，在身体接触到地的那一刹那，正好响起的是外面那只鸡的打鸣声，好像鸡的这声鸣叫是被丁阳给吓得似得！揉着屁股，再次爬上了床，好像在梦里有个声音在对丁阳说着：“起来了，不是说好了从今天开始要刻苦的了吗？”好像是过了好久，丁阳挣扎着睁开了眼睛，“还好，实际上没有过去多久”，因为外面还是蒙蒙亮的，那只鸡也才开始叫第二声了，丁阳把自己的手放在嘴里，狠狠地咬了下去，马上，他清醒了过了。穿好衣服，脸也不洗，牙也不刷，丁阳站在镜子前，为自己加油打气发狠的同时，他看着镜子里的自己。虽然人已不再是那个人，只是一个改装货，但他还是看着，他想记住今天早晨的丁阳，因为从今天开始，以后得丁阳绝对不会是现在这个样子。接着他转过身，出了门，朝昨天晚上想好的目的地出发了。如果你俯瞰整个丁家的房屋建筑群，你就会发现，他是一个圆形，而这个圆，又被密密麻麻的路所分割成一块一块的，但都没有离开这个大圆之外，这个圆的正北方链接的是一座山，这个山叫做北渭山，山里有一条河流，叫做渭河。丁阳的府苑在家族地里位置上说属于北面，所以距离北渭山较近，出了门七拐八拐的走上二十分钟就到了北渭山的山脚下，本来在北渭山里有野兽，也有妖兽，但当丁家坐落在这里的时候，丁家的先祖对这里进行过清洗，从此，这北渭山里就只有一些对人造不成伤害的小动物了。这里就是丁阳的目的地，来到这不太大的北渭山山脚下，丁阳抬头看了一眼，靠丁阳的脚力，只用三四个小时，就可以把这座山转遍，丁阳深吸一口气，接着抬脚进山了....山上的树并不密集，相反还有些稀疏，不过在走了十分钟后丁阳停下了，因为他害怕了，天还没有完全亮，在一个树林里就更加显得阴暗了，他故意大声的咳了几声，好显示出自己此刻的淡定和不紧张，好吧，其实是为自己壮胆“就这里吧”。还是清晨，有那么点冷，路边的小草都带着露珠，丁阳脱去了外衣，挂在树杈上，在自己的腿上绑上了几块湿着的木块，沿水平方向奔跑了起来......时间过去，日上三竿，丁阳回到了终点，只见他全身已是湿透了，放下了背上背着的一根长有一米，但比他腰还粗的一根木桩，他爬在上面哀嚎着，大口喘着，嘴里骂着。几分钟过后，他用绳子自己的脚绑在一起，另一头绑在树上，就这样悬在空中，脚朝上，头朝下，背靠着树干，做着仰卧起做，过了一会儿，他有把那块木桩背在背上，爬在地上做起了俯卧撑........。到了中午，丁阳并没有回家，他出门的时候带了吃的，并在桌上留了字条，说晚饭前回家，就这些基本的体能训练被丁阳做到了晚上。当丁阳在自己卧室换好衣服回到晚饭的餐桌上时，正在等丁阳吃饭的众人，吃惊的看着他，因为此刻的他很明显的好像比昨天见到的瘦了一点，白了一点，那是因为今天一天的训练身体大量出水，所以看起来瘦了，白，是因为身体的污垢随着汗液的排出而排出，丁阳坐了下来，可是很饿的他，手拿筷子，竟然颤抖的夹不起饭。好吧，今天的体能训练有点过了！
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