他又说，吃苹果既能减肥，又能帮助消化。（）且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。
方峰海说，这样说来，吃苹果对我复习好功课也很有作用啊。
他爸爸笑，当然，你以前不怎么喜欢吃的，我记得，你是最近才吃料的。是吧。
是的，方峰海点点脑袋，笑，那我是给你留着的啊。
主要是你要吃啊！他爸爸说，对大脑有营养，对你复习就有帮助啊。（）对吧。你们都吃了它。他像下命令杨迪对我们笑。
我们只得遵令啊！我们三个人就打口吃起来，这苹果胃很好闻的，很醇香的以前没有吃过，不晓得，以后可要吃苹果啊，可是……哪儿有呢？珍格格小镇都没有卖的啊，我想着不由得笑起来。
你们再尝尝橘子，他爸爸说着又短处一盘黄黄的橘子来。说没这也是一起送过来的。他给了我们每人一个。这同样很有营养的.
爸，这橘子有哪些营养啊？方峰海问。
可多了，我是听医生说的，他们叫我多吃水果……方峰海他爸爸又说起来，橘子肉、皮、络、核、叶都是药。（）橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症；橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症；橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
嘿，这些我以前都不知道啊！方峰hia拿着橘子很吃惊地说，这个小小的东西还有这么大的作用啊。（）
你不知道的是还多着哩。他爸爸往这他笑，而且这橘子啊，富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素c外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素a、维生素c外，橘子还含有一种名为枸櫞酸的酸性物質，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。（）美国佛罗里达大学研究人员证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。金凤广场听听医生说的，没有错的，我每个月都去检查身体的，他们就常常给我将，要我多吃水果，好在每个月都有一些特供的。不然的话，就是拿着钱也在街上买不到啊。想着形势好了，过家对我们作用的老同志照顾的蛮好的啊。这要感谢党！
我们感到他是在做报告，又像是在说说体会。他应该享受这些物质利益的，老红军在战争年代出生入胜，为我们打江山。想着他那嘴巴下边的伤口，还是每一次喝水，都要漏一点要出来。可今天他没有喝水，而是吃水果。
这是方峰海地妈妈围着抹腰围裙走到小客厅，对我们微笑着说，上午那样的热，你们还陪着峰海写作文啊！可辛苦你们几个了，她说着特地看了看桃花。（）
桃花笑着说，大妈，是他们两个辛苦。她指俩指我和罗明，说，我只是再休息，正好捧着方峰海了，他就叫我跟他们一起上你们家来的。
好哇。我们家平时孩子们很少来的。那女孩就更少了，你可是稀客啊！好啊。正好一块儿吃饭。
我……桃花看着她妈笑，一是说不出话来了。
方峰海就对他说了桃花很勇敢的那件事。他妈听了连连称赞，你可不简单啊，有胆量，还很有意志力，一个女孩能爬上那样的陡坡，真是了不得啊。好，好！
方峰海地爸爸看了他妈一眼。问，中饭都弄好了？
菜都做好了。全是鸡和飞禽的菜肴，我看到你和他们几个很热闹地说着，就一时没有端出来。方峰海他妈走到他爸爸身边坐下来，说着。
那就开饭吧。方峰海他爸爸笑着说了一句。起身来到小客厅一笔那的一张八仙桌前坐下来。又对我们几个说，你们都来坐好了。
方峰海他妈妈就开始往桌子上端菜了。先端上来的事宜大钵子枸杞顿全鸡。一整只老母鸡在钵子里侧侧地睡着，周围飘着一些红红的枸杞，还有一些绿绿的葱花。那味道很香，一股股的热气在往上升着。
吃啊！他爸爸提起筷子，就夹了一恶搞大鸡腿给桃花，说，女还应该受到照顾的饿，你吃着大鸡腿好了。他又将一个大鸡腿夹给我，说，你的作文成绩很可以，也奖你一下，他又年期一大块鸡的前胸肉，放进罗明碗里，笑，可惜一只鸡只有两条腿，那你就光吃着鸡肉好了，也不亏你啊！
我们三个真是受宠若惊啊！一坐下来就有方峰海他爸爸夹菜我们啊。
他又对方峰海说，你啊你自己夹着吃好了，不要我给你拈吧？
不要，方峰hia笑，他拿起筷子也拈了一块鸡肉吃起来，并对我们说，吃啊，有很多才的，不要讲什么客气，就向我们在那小馆子里那样的大吃。
这时，他爸爸摸了摸脑袋，说，还要喝点什么才好啊！他看了看我和罗明，说，你们喝过“茅台”没有？
我不知道什么是茅台，就问，方伯伯，什么是“茅台”啊？
哈哈，我看的看的出来，你们都没有喝过茅台的……
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