整整一个上午的时候，白汐领着他们绕着梅花木跑步，他们足足跑了上百圈，直至正午时刻，才停了下来。
刚开始的时候，侍卫们只当做是玩，他们眼底流露出一点点不屑之意，跑步，谁不会，怎么能难倒他们！
可是到了最后，他们一个个跑得汗流浃背，步伐沉如铁，口干舌燥的他们差点脱虚倒地不起，但是见到白汐瘦小的身子都能坚持不倒，他们也只好咬紧牙关撑了下来。
中午休息一刻钟，白汐立即下令将他们集合起来，又在梅林之下，一字行排开，等着她下令。
看着已经恢复体力的侍卫们，白汐微微点了点头，严肃地道：“你们记住我说的话，然后跟着做，明白吗？”
“明白！”他们异口同声地回应，眼神之中仍然含着不服输的念头。
“好！站立，两腿分开与肩同宽，两膝微屈，身体略下蹲，两臂自然下垂于身前，自然放松。然后，两臂成环状，手心朝里，大拇指朝上，五指分开，距小腹约五寸。身体正正，自头顶百会穴至两腿之间会阴穴成一垂线；舌尖轻抵上腭，周身放松，意念平静，自然而然，双目微闭，鼻吸口呼，现在大家马上照做！”
“是！”
一声令下，他们立即照着做起来，白汐看着他们蹲马步的动作，暗暗点头，不愧是有武功底子的人，没有教导过他们，一个个的动作亦算是规范。
既然不用纠正他们的动作，白汐亦跟着做起来，共十七人，在梅花林里蹲马步，从中午至天黑，他们一直保持着一个动作，一动不动。
窥视者亦是盯了一天的时间，见到他们有如此的毅力，心中赞赏不已，同时也为白汐感到惊叹，没想到病歪歪的‘病少爷’同样有这种坚韧不拔的毅力。
从此之后，白汐便将自己21世纪隐宗训练孙子的那一套法子搬到这里来训练，刚开始她都是与侍卫们一起训练，幸好她身怀了《龙皇心法》，不管一天训练下来有多累，第二天她都是神采奕奕出现在众侍卫们面前。
她进步非常之神速，仅仅用了半个月的时间，自以为武功高强的侍卫们再也打不过他们的‘病少爷’一个个乖乖认服，也认真地执行白汐的要求。
她的体质不必再进行极限，白汐给他们安排出训练课目，由众人选出来的队长带领训练，她会随时抽时间检查他们，如果达不到要求，惩罚亦是相当严酷的。
对于刚开始不服气的夜沉，亦早就拜倒在白汐那些折磨人的训练项目之下，再也不敢有半点的不满，反而有时候兴致勃
勃地跟着玩，结果就是他自己也差点吃不消，正如白汐第一天所说的，有可能会死人。
转眼来到这个时空已经一个多月了，白汐吃过早餐之后，决定出去外面逛一逛，好歹生活在这里，当然是要出去好好混一混。
从奶娘手中接过一个袋子，至于有多少银子，她没有看，塞入怀里迈步往外走！
看着少爷走出去的身影，奶娘幽幽地叹了叹气，自那天昏迷醒过来后，少爷的变化太大了，虽然她还是那么好说话，但是却不像以前那么柔弱，有时候她冷漠的眼神叫人觉得害怕，这种改变也不知道是好事还是坏事。
白汐边走边摇晃着手中的扇子，俊美的脸上挂着迷人的笑容，尤其是见到漂亮的小丫环，她忍不住抛去一个眉眼，逗得那些小丫头掩嘴偷笑。
不远处的假山旁边，坐在轮椅上的白苇正好将
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