王楚好笑不已，不是说是养生的吗？咋还出来修仙了呢！
翻开书本，里面用蝇头小楷工工整整的写满了字迹，让王楚咂舌不止。
虽然十五页之多，可是王楚一会儿就看完了。
里面所讲的不多，开头介绍了修仙的意义，以及各个阶段。后一部分讲的是如何调配身体里的力量。
王楚平时也看一些网游的小说，虽然不信，可是当作一种消遣也无不可。可是如今却有不同，此时的他心烦意燥，借着看书来安定心神。
由一开始的漫不经心，到后来的津津有味。开始的部分是修仙的划分，以及各个层次的描写。总共花去了十二页的笔墨，介绍不可谓不详尽。
修仙共分九个阶段，前三个分别是塑胎、炼气和凝神。
塑胎最为基础，也最是模糊。整体的划分二大阶段，十个补不足。分别是筋肉皮骨膜、心肝脾胃肾。
介绍说筋要张驰有力，肉要夯实如同铁壁，皮要万千通达，膜要凝而不散。这是外功，有的是办法来锻炼。难的还是第二个阶段，心肝脾胃肾。肚腹五脏，划归五行，随着时辰变幻而有不同的锻炼方法。
这肚里的东西，看不着，摸不见，最是难煞人。
外功可以随意选择一门格斗技进行训练，就可以达道想要的效果。五脏六腑需要的是长时间的养生保健，机缘巧和才能达道。
炼气阶段分为九个层次：引气、养气、凝气、炼气、分气、七星、三花、胎息、五元。
第三个阶段就是凝神了，也分作九个层次。
王楚看得津津有味，靠嘞，这简直就能写一本修仙类小说了。
“小楚哥哥，面好了。”宫傲雪从厨房探出脑袋瓜子，看着王楚。
王楚一惊，抬头看了看时间，居然过去了半个多小时了。
“当当当当”宫傲雪抱着一只大锅来到了客厅，揭开锅盖，香气弥漫。
王楚：“好香，小雪你做得味道跟宫老爹有的一拼了。”
宫傲雪一扬雪白的鼻子，得意道：“那是，谁让我是他闺女来的。”
王楚心情平复了许多，抄起筷子道：“我倒要看看你得到了宫老爹的几分功力。”
宫傲雪盛了一大碗递给他，笑眯眯的。
王楚接过，吹了吹，一尝，味道还不错。不过比宫老爹那是天差地别，不过王楚仍旧大加赞赏，夸赞不已。
宫傲雪的两只眼睛都笑得弯成了月牙儿，托起腮帮子，看着王楚狼吞虎咽。
王楚：“你怎么不吃？”
宫傲雪道：“我......我吃饱了......”
王楚奇道：“你什么时候吃的？”
宫傲雪不好意思的低下头去，嗫嚅道：“我怕做的不好吃，自己先尝了的。”
我嘞个去！试吃居然能吃到饱，你究竟试了几回，妹纸？
王楚实在不忍心吐槽，看着宫傲雪的脑袋都快埋到桌子下面了
我的校花大小姐最新章节第50章 修仙的流程地址
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